减压运动
哲学家的只言片语会引发很多思索，精神作用非常重要，人在困顿时期，支撑的力量就是哲学。记得房龙所写的哲学家们经常处于饥饿状态，因此所著的作品一定充满了真实感受，幸福是对比中产生，艺术家创作饥饿的时候，没经历的艺术家表达不出来这种感觉。
天气转凉也要坚持去游泳，一下水运动，一会儿体温就转正常，况且把泳友传授的蝶泳秘诀试用一下，入水时重打腿，出水时轻打腿，一定要连贯，还是要训练出肌肉记忆，网上评论说蝶泳一定要飞跃起来，而不是钻入水中，隐约有些经验，就是25米基本都能蝶泳下来，像当初学习自由泳一样，逐渐领悟体会，越有越舒畅，游泳池就是人生的减压舱。
创造速度减慢，果然是一鼓作气的理论在起作用，一旦松懈，整体溃退，喝杯咖啡振作精神，像考试一样，先挑容易的比赛创作参加。
或许是这几天有点忙碌，或许是昨天打了疫苗，从昨天下午到现在一直感觉软绵绵的。到下午五六点钟的时候依然无精打采。 我...
昨天去健身房锻炼，跟教练聊起，才发现，自从去健身房锻炼身体之后，这段时间都没有和先生闹过别扭。 就是说心里很轻松很...
一、自然地动，比运动更减压 动，你一听，可能马上想到的是运动，跑马拉松，上健身房，全世界都在跟你说要运动减压。 这...
20221124011813255 早点： （牛肉+芝士+火腿）煎饼 麦片牛奶粥 运动： 减压球+跳绳+胯间运动+...
【今日作业】 请尝试一种能带来快乐与自控的的解压方法：运动。可以外出散步，可以做瑜伽，也可以去跑步、游泳、健身、打...
每天要走一万步，轻松减肥还能减压，我估计很多人都知道运动有减压的功效，而适当的运动不仅对于心血管有好处还对于该死的...
运动，一直是现代人讨论的话题。 减重要运动，减压要运动，健康需运动，没事也要运动。 但是我在想，没时间要怎么运动。...
运动是最好的减压方式，以前打球真的是热爱，现在坚持打球是为了减压，筋疲力尽的感觉真好可以什么都不用想。睡觉也可以减...
不知道为什么之前更的一片文章，总也过不去，不能够公开发表 不知道触及到了什么不能公开的槽点 言归正传，周六买了新车...
走到生命最后的时光，健康水平，决定了我们能否体面离场，而这份健康，就是坚持运动的犒赏。 运动可以减压，运动可以身体...
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