【晚上好#清风徐来#20200927日精进第5天】
一，体验到：
本来聊短短二十分钟，没想到聊了50多分钟。线下课第一次见到李想，被她的侃侃而谈所折服，但是当时没有主动链接。没想到被安排她与我链接，打教练电话。感谢教练们的安排！感恩李想的利他精神，利用中午午休时间和我沟通了50多分！
1.我第一佩服的是李想在短短40分钟之内感召了2个人，而我一个都没有感召。李想分享：其实那两个人是在线下课之前就沟通好了，其中一个打了一个多小时电话。你以为别人的优秀，殊不知别人为了优秀付出了太多努力。另外，感召的不是别人，而是自己。
2.每一个光鲜背后都有痛苦的过去，这个过去有长有短。有人走出来了，但是有人走的久一点，走的艰难一点。每个人都过得不容易，需要有勇气去面对过去受过的伤。我们要接纳自己。因为你的不接纳，会造成你的否定，你的否定，会造成自己的伤害。对自己的伤害，会造成自我设限。每天说三百遍：接纳一切的发生，不管他是好的坏的，你都去接纳他。当接纳才是改变的开始。你开始接纳自己，才是改变的开始。我接纳目前的自己，然后列出计划，每天做什么列出来，每天做到了，嘉许自己。
3.还没做之前，先不要去设想结果。
4.断舍离问题：一地鸡毛如何扫清？
早起干什么？早起参加会议。人为什么不成长，人为什么不改变？就是做了太多习以为常的事情。早起锻炼身体，还获得了健康。如果你没有从会议中获得什么？对自己有什么帮助，有什么下一步行动？那这样的会议对自己帮助不大。还是暂时不听。要有自己基本的时间规划，健康最重要。周五班会一定要参加。一定要列计划。目标一定要够得着。2020年还有不到100天了。一定要给自己定出切实可行跳一跳够的着的目标，落实到每一天。当你完成每天的目标，一定要嘉许自己。
你一定要学会羡慕自己。当你学会羡慕自己，你会真正爱自己。
线下课，参加过两次，一定要努力当助教一次。当你去当助教，你收获会不一样。
二，下一步行动
1.断舍离
早起锻炼身体。会议选择性参加。周五班会必须参加。
2.改变决心一定要大。不要常定目标，最后目标没有实现，不了了之。
3.简书日更100天，养成自己写作的好习惯。
4.体重要减少到115。
网友评论