目标定了很多，但总不能达成。书买了很多，也就刚买的时候翻过。去年发誓要减肥，今年依然没减成。
你是否认为制定目标对自己根本没用？那么有没有可能，你目标一开始就制定错了呢？
目标到底应该怎样制定？我们要了解目标七原则。
1. 明确
含糊不清的目标给不了我们方向，比如：“我想学写作” 就太宽泛了。
写作的分类很多，以简书为例有读书、谈写作、心理、思想、短篇故事、教育等分类，那么到底写什么？如果说“我想写关于写作技巧的文章”就明确多了。所以目标必须明确。
2. 可衡量
换句话说，就是有内置标准来衡量自己。之所以重要，首先你能知道是否到到了目标，其次能判断目标的进度。比如“多去健身房”和“每周去健身房四次”就完全不一样。
3. 可行性
行动是目标的根本。可能性保证我们是否可以行动。
制定目标时多用“进行”、“完成”、“消除”等明确的动词不要用“更”、“多”这等词 。
“睡眠更规律”是一种状态，而“每晚保证8小时充足睡眠”是一种高可行性目标。
4. 有风险
制定目标一定要有风险，也就是要有难度。人生理上有规避风险的本能，没有难度的目标只能算原地踏步，只有“垫一脚”才能达到的目标才能成就我们。
5. 时效
时效可以通过截止日期、频率、定时任务来实现。
如果目标只是“减体重”，没有时效，那么可能是1年可以是10年。即使是“今年减体重”不行，像我就会一拖再拖，直到放弃。
而如果改成“截止到今年10月1号，减掉20斤体重”那么这个目标就有了挑战性，也会引起更多的关注，同时截止日期能激发紧迫感让我们更高效。
6. 激励
激励在目标中也很重要。但是激励不光只是简单的物质奖励比如“吃一顿好的”，而是更高层次的能够真正唤起你的激情的奖励。
比如对于我写作来说，读者就是最好的奖励，如果还有评估那就更棒了！
7. 相关
相关是和你相关。没有什么目标可以拿起来就用，因为目标要符合你人生阶段和价值观，切合你的实际，成功的几率才会大。不要因为“别人都制定的这个目标，所以我也要制定同样的目标”
因为只有目标发自内心，才会在最枯燥、困难的时候坚持下来。
知道了目标的七个原则，我们还应该知道目标的分类。
2.目标的分类
首先分为两类，成就性目标和习惯性目标。
成就性目标：达成某种成就。比如，“12月30日之前看完100本书”
习惯目标：形成某种习惯。比如，“每天早上6点30起床”。
注意：成就性目标目标一定需要有截止期限，而习惯性目标不需要，但是要有，开始时间、频率、定时任务、习惯养成点这四种时间限制。
试试根据目标七原则，明确、可衡量、可行性、风险性、时效性、激励性、相关性来制定自己的成就性和习惯性目标吧。
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