心，决定了自己的所在。它可以把地狱变天堂，也可以把天堂变地狱。
——John Milton 约翰·米尔顿（英国诗人）
随着时代发展，环境更为复杂，各种压力徒增，社交焦虑、抑郁症、强迫症、疾病焦虑等过去人们讳莫如深的心理健康问题，在现代社会中并不少见，正确而及时地处理非常重要。
因怕被人嘲讽、产生偏见，或因忙于生计忽视身体健康，有的患者不免讳疾忌医。而很多人也搞不清楚心理咨询师、心理治疗师、精神科医生三者有何区别，可能病急乱投医。我们需要获得更多指引帮助。
《我在精神病院当“助理”》
作者：王子燕
出版社：中国妇女出版社
这是一本通俗易懂的心理学科普书，用轻松幽默的语调，讲述了生活中常见的20种现代社会典型心理障碍或精神病症。
作者是一名心理治疗师，临床医学学士、人大心理学硕士，三甲医院工作经验，精神病院进修经历。基于丰富的临床经验，这本心理治疗师的工作手记更为实用、专业、清晰。
本书用生动有趣的动物就诊故事，深入浅出地阐述了专业的心理学知识。以“社恐”患者松鼠先生康复后到精神病院当助理的学习旅程、惊恐障碍患者小猴的住院经历为主线，形象地描述了各种典型心理精神病症的症状、起因、干预方式等。
让我们一起看看这些奔赴在心理健康复苏路上的主角们：
强迫症：总是一丝不苟、反复洗手的理发师狐狸先生
失眠障碍：辗转反侧无法入睡的绵羊小姐
分离焦虑障碍：不想一个人去上学的小鸵鸟
抑郁症/抑郁发作：在狂欢世界里内心孤独的猴子小雨
物质使用障碍：难以戒掉酒瘾的蚂蚁先生
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：肥胖而鼾声如雷的野猪先生
躁郁症：情绪突变冰火两重天的猴小姐阿英
场所恐怖症：沉默寡言的猫头鹰小言
精神分裂症：沉醉于妄想世界无法自拔的龟先生
边缘型人格障碍：喜怒无常的喵小姐
……
在智慧的专业心理治疗师萤火虫医生的帮助下，他们一步步焕发新生，更好更快地实现心灵的成长和身体的康复。
对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。
——卡尔·荣格
本书可用作普通人的心理健康自助手册，对困局中的患者来说，可能就是“救命稻草”，速效救心丸！通过书中提供的“自评测试”，初步了解常见心理问题，放下恐惧、正视问题，更有勇气地积极处理。
让我们走进书中，了解更多的心理学知识，一起呵护心灵健康吧！
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