自我控制的秘密

作者: 石践者 | 来源:发表于2023-01-12 21:29 被阅读0次

*习惯一旦养成,便不太可能被忘记。

*自控能力强的人会尽量远离充满诱惑的环境,这比与其对抗更容易。

*戒除坏习惯最实用的方法之一就是减少与引发坏习惯的提示的接触。

*自我控制只是权宜之计,而非长远良策。

#书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔

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