*习惯一旦养成,便不太可能被忘记。
*自控能力强的人会尽量远离充满诱惑的环境,这比与其对抗更容易。
*戒除坏习惯最实用的方法之一就是减少与引发坏习惯的提示的接触。
*自我控制只是权宜之计,而非长远良策。
#书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔
*习惯一旦养成,便不太可能被忘记。
*自控能力强的人会尽量远离充满诱惑的环境,这比与其对抗更容易。
*戒除坏习惯最实用的方法之一就是减少与引发坏习惯的提示的接触。
*自我控制只是权宜之计,而非长远良策。
#书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔
本文标题:自我控制的秘密
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