变化有三个层次：结果变化、过程变化和身份变化。
改变习惯的最有效的方法，是关注你想成为谁（身份变化），而不是想要达成什么目标（结果变化）。
你的身份源于你的习惯。每个行动都是在为你想成为谁而投票。
要想使自己做的最好，就需要持续完善信念，升级和拓展身份。
习惯至关重要的真正原因，是它们能改变你对自己抱有的信念，而非带给你更好的结果（尽管确实可以做到）。
#书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔
变化有三个层次：结果变化、过程变化和身份变化。
改变习惯的最有效的方法，是关注你想成为谁（身份变化），而不是想要达成什么目标（结果变化）。
你的身份源于你的习惯。每个行动都是在为你想成为谁而投票。
要想使自己做的最好，就需要持续完善信念，升级和拓展身份。
习惯至关重要的真正原因，是它们能改变你对自己抱有的信念，而非带给你更好的结果（尽管确实可以做到）。
#书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔
大家都有种感觉，培养一个好习惯不容易，养成一个坏习惯却很轻松。今天说说如何利用身份感培养好一个习惯： 我们先来了解...
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沾染不良习惯很容易，但是想培养一个好的习惯却很难，例如我们吃零食看电视总是轻而易举。顺应自己的天性、培养一个好的习...
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改变习惯之举颇具挑战性，原因有两个：1.我们没有找对试图改变的东西；2.我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 对于...
书名：《掌控习惯》 精读目录： 基本原理 点滴变化何以意义重大 1微习惯的惊人力量 2你的习惯如何塑造你的身份（反...
掌控习惯 基本原理 （点滴变化何以意义重大） 第1章 微习惯的惊人力量 第2章 你的习惯如何塑造你的身份 第3章 ...
今日收获的话：你的习惯塑造你的身份，你的身份塑造你的习惯。看似一句很绕口的话，还是很有道理的。想到另外一句话：三年...
100/75 许多人改变他们的习惯是把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于最终结果的习惯，正确的...
一、你的习惯如何塑造你的身份？（反之亦然） 1、改变习惯之举颇具挑战性，原因有两个： （1）我们没有找对试图改变的...
本文标题：你的习惯如何塑造你的身份
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