一个人管理时间颗粒度的大与小，决定了他走向成功的快与慢。
相信许多人都有提前规划自己人生目标的习惯，不同的是，大多数人是常立志，只有少部分人能够立长志，更少一部分人明白知易行难，除了坚定的人生目标还要有具体的实施计划。
《人生效率手册》教你如何高成效过好每一天。
本书作者张萌，如果用一个词来介绍她那就是“早起者”，她认为任何人的时间管理都是有人格属性的，一个人有一个人的活出方法。
01、9步早起法
张萌把自己早起18年的经验，与其他早起者的经验结合在一起，总结出了早起9步法，帮助大家坚持早起。
1、闹铃法
2、香气唤醒法，比如晨起饮杯咖啡
3、快速调整自己的至高效状态
4、打开自己的效率手册
5、为昨天做一次复盘
6、做好今天的日程计划
7、进入一万小时的精学体系状态
8、至少一小时的忘我状态
9、出状态吃早餐
早起激励法-18周期的礼物法则，即每21天坚持早起就奖励自己一个礼物，营造环境的力量，比如组团打卡。
02对自己负责
为自己负责就是对自己的时间负责。
人一出生都是一样的，但是经过时间的沉淀就产生了差异，所以掌握好人生的效率体系，构建自己的目标。
掌握7个人物法，为自己梳理人格的榜样，把他们幻化成你的核心竞争力和硬本领，才能带给自己踏实的安全感。
张萌在这本书里通过讲述自己的故事，为大家解读践行10000小时和1000天小树林计划对她人生的重大意义。
人生效率手册主要的目的帮助大家解决自己的拖延症以及一系列不能完成的事项。比如有些人坚持不了早起，比如很多人总是不能把手头的事情做完，制定的一系列目标和方法都没办法实现。
03组建自己的时间管理体系
人生效率手册其实是一套时间管理综合体系，它能帮助大家制定一套人生效率标准体系。行之有效的一个逻辑方法是单点突破法，其主要有5部分组成，分别是，计划、实施、总结、评估、再次计划，是一个时间管理的闭环。
从结构上来讲，它主要包括了三种模式：输入体系和自我管理体系模式以及输出体系的反馈。这也是最能体现在人与人的不同之处。
输出是由你的个人输入与自我管理决定。
输入一般是指你接收的信息，包括阅读书籍，与人谈话沟通，旅行等。
打造自己的输入体系，就是要有明确的目标，比如每年要投资学习花多少钱，钱对应的时间收益，具体可量化在每年读多少本书，预计有多少次深度访谈，旅行多少次，演讲多少场等，这一系列都是组成了你的输入体系。
自我管理是由时间管理，目标管理，效率管理，时间管理这四大体系支撑，依托自我管理的循环检视，当你设置好目标后就会能把它分解成一系列的小目标。
输出体系更多时候是在提现人类的货币价值，也就是你在单位时间内产生的货币成本价值，比如薪水，这是一种社会评价标准，反应都是你在单位时间内付出的劳动技能能取得多少回报。
建立输出体系包含三大模块，文字写作积累，演讲，通过实践不断获得积累和反馈，修正之后再重新制定计划。
我们经常听的一句话是：道理都懂，就是坚持不下来。
要想2020立flag不倒，建议在有目标的前提下，制定一份清晰可执行的行动方案，以日、周、月为单位检验结果。
切忌贪多，人一旦压力越大就更容易放弃计划，所以从今天起，每天坚持一个小习惯，逐步叠加。
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