自从有缘结识简书,有点空闲就来码码字,看看文,晚上就更不用说了,晚睡是常有的事,但是经过那么一段时间,发现晚间熬夜太伤害身体了。
其一晚睡导致第二天整个工作状态都不好,体力不及,精神欠佳,工作质量也不会好到哪里去。
其二连续性熬夜对身体健康极为不利,我以前很少有不舒服的时候,近期嘴唇上火起泡,左眼眼泡也肿了,眼圈发黑,皮肤也不像以前细腻了。
悬崖勒马,在怎么喜欢更文也得给自己合理安排时间,不能任由其生活错乱,长此以往 ,别说更文了,就连最起码的生活都没有质量了,及时打住还来得及。
致熬夜的简友共勉!
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