自从有缘结识简书，有点空闲就来码码字，看看文，晚上就更不用说了，晚睡是常有的事，但是经过那么一段时间，发现晚间熬夜太伤害身体了。
其一晚睡导致第二天整个工作状态都不好，体力不及，精神欠佳，工作质量也不会好到哪里去。
其二连续性熬夜对身体健康极为不利，我以前很少有不舒服的时候，近期嘴唇上火起泡，左眼眼泡也肿了，眼圈发黑，皮肤也不像以前细腻了。
悬崖勒马，在怎么喜欢更文也得给自己合理安排时间，不能任由其生活错乱，长此以往 ，别说更文了，就连最起码的生活都没有质量了，及时打住还来得及。
致熬夜的简友共勉！
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不熬夜，成了这个时代最难的自律 朋友和我说了一段很有意思的话： 我觉得“晚安”这个词不意味着一天的结束，而是一个冲...
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“熬夜”大概是我们的一个深沉话题了！尤其是在这春节佳期呀！远在打更（现代汉语里已经统一读:gēng，旧时...
细细想来自十一后熬夜的频率太高，而且每次熬夜都是因为看到某个电视剧，看一集就一发不可收拾，直到看完才肯睡去，有时竟...
现在，很困，想睡觉，真好
就是要立flag，不熬夜； 熬夜易，拿起手机时间去； 熬夜坏，肚子饿了想吃菜； 熬夜苦，眼睛肿了不舒服； 熬夜酸，...
通宵过后，睡足一天，也感觉人傻傻的，无精打采，双目无神，试过一段时间，从此戒了夜。 后面几乎每天都会吃早餐，...
虽然我喜欢夜色下的静寂，但是，这样确实对身体损伤比较大。尤其第二天，会明显的感觉到缺少活力。对我现在来说，如何提高...
本文标题：晚间不熬夜
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