前两天有位好友给我发私信，问我要时间表。她说“你的时间管理的这么好，能同时做那么多事情，肯定有时间表吧” 我说没有哇。她不信。所以想讲一讲我的一些时间管理的理念和技巧，希望对大家有帮助，愿大家都能更好的管理自己的时间，规划自己的生活。
关于时间管理，我看过的最理想的状态是吴军博士。他是中国科技互联网界的大佬，社会工作也极其繁重，有科研，有教学，有投资，有写作，除了得到《硅谷来信》每天一篇的专栏文章外，写了大部头历史书《文明之光》，还著有《数学之美》、《浪潮之巅》、《大学之路》和《智能时代》。更让人惊叹的是，“即便工作如此繁重，他还能做很多其他的事情，欧洲最好的音乐节他去了，欧洲几乎所有的博物馆，他挂着照相机，挨个的都去拍摄到了。2016年的夏天，他居然还有时间独自驾车到阿拉斯加去拍摄极光。”
而吴军博士对于时间的管理诀窍只是“我只做对于自己最重要的事情”，在衡量一件事情的重要性之后，敢于舍弃其他，这里的舍弃甚至包括高薪工作，去追求自己认为最重要的东西。正是因为他如此珍视自己的时间，他的时间才不会被无聊的消耗，所有时间都投入到了他认为最有意义、最值得去做的事情上。从他嘴里说出的是我只做重要的事情，而最终我们所看到的是，他竟然完成这么多重要的事情。
我想说的关于时间管理的最重要的一点，就是抉择。
时间对于每个人都是公平的，无论国王乞丐都是24小时一天，每个人可以利用的有效时间也是几乎相同的，除去工作生活休息，一天最多3-4小时左右，而人与人之间的差异也就体现在这下班后的4小时。你可以用这几小时多一点休息娱乐，但你几乎无法去争取多一点的有效利用时间——任何以正常休息为代价的时间利用，最终都将以翻倍的时间成本及金钱成本为代价。
如果你赞同我以上的时间有限论，那剩下的，就是抉择了。
生活那么精彩，有那么多有趣好玩有意义的事情想做，你最想做的事是什么？你最重要的事是什么？你愿意为了最重要的事放弃多少其他的事？也就是“你究竟有多想要？”的问题。
重要程度和优先级，这是所有时间管理的前提，是在利用所有“术”之前必须认真思考的。否则，你就算掌握了很多的时间管理技巧，走上的是一条错误的道路，那么跑的快与跑的慢并没有多少区别。
在确定了你真正想做的事情之后，时间管理的技巧对于我只有一句话：
确定属于自己的专注时间段。
关键词一：时间段
我并不很赞成目前大肆宣扬的“碎片时间”。任何一件有创造性挑战性提高性的事情，都几乎不可能利用所谓的碎片时间完成，从注意力集中，到产生心流，需要一个时间段。番茄工作法里有以25分钟为一个单位做事情，我觉得这还是要看做什么事情，如果是家庭健身这种可以立刻投入的事情，半小时的时间节点非常棒；但如果是写作或者画画，这种需要创造性思维的事情可能以1小时为单位会更好一点，但依然是因人而异。关键就是你需要一个整块的时间而不是碎片时间。
关键词二：专注
在这样一个时间段中，想要效率最高，你必须保持专注。对于我，这个专注的实现办法非常简单，就是手机静音扔进抽屉。有研究表明，被打断一次的思维，平均需要10-15分钟才能回到有效率的状态中，如果被打断几次，那么这段时间，几乎就荒废了。而在如今及时通讯的背景下，就算我关了朋友圈，大量信息也会打扰不断，索性彻底屏蔽。
因为工作的关系，你有可能在特定的时间里必须保持和外界的接触，这就需要你和家人同事沟通，留给自己一个可以专注做事情的时间段，这也就牵扯到我们的第三个关键词。
关键词三：确定
在做时间管理的计划的时候，我倾向于保持一个确定的时间段做相同的事情，并且把这个时间段作为一个常态，进而形成习惯。这样做对于我的好处有二：第一，专注不被打扰的时间段对我而言并不是那么多，和大家沟通好确定下来以后不做频繁更改比较方便。第二，在固定时间段做固定事情对于习惯的养成非常重要，也会让计划的进程更加容易规划。
下面说说自己。
我的抉择：
第一是运动与健康，第二是阅读与学习，第三是放松与兴趣，第四是亲子阅读。我除外工作的所有时间几乎都在做这四件事。
我的固定专注时间段：
早上：5点半到6点起床。运动半小时到1小时。
中午：12点到2点。阅读学习/水彩画。（若当天中午上瑜伽课，则早上阅读学习/水彩画）
晚上：8点到9点，亲子阅读时间。
其他再有空余时间则视心情和计划进度来临时决定。
再多说一句，很多人问我关于工作和生活的平衡，关于自我和育儿的平衡。其实这就是关乎抉择的问题。从来没有什么平衡，时间与精力有限，要得到只有舍弃，鱼与熊掌不可兼得。
还有很多人问我关于坚持，这也是关乎抉择的问题。从来没有什么坚持，如果一开始选对了方向，那么之后的点滴努力都会在对的方向积少成多，最终成为一件很牛逼的事情。而如果不停变换方向，那么矢量到最后一合并，可能也就没走多远。
以上就是我自己时间管理的全部心得。
第一，关乎抉择；
第二，确定属于自己的专注时间段。
暂时别无其他，之后想到再补充，欢迎提问~
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