推荐编辑：缕缕芳香
推荐理由：在日常生活和学习中，拖延症会带来一定的危害。如何戒掉拖延？作者谈了自己的看法，提出了一些好建议，能够帮助人走向成功。
《别让拖延毁了你的人生》这本书我是2019年11月份购买的，作者是一位资深的心理咨询师张乐老师，由辽海出版社出版。由于张老师从事多年的心理咨询工作，所以对拖延症现象有着非常独特的见解。
当初买这本书的目的是送给女儿的，一直希望她能改一改做事磨蹭拖拉的坏习惯，可是买回来以后，她一眼没看，反倒是我第二天就通书读完了，并且深有感触，自己也是从那个时候开始逐渐的改掉了一些拖延的坏习惯！
在这个飞速发展的大时代面前，高效与速度是时代发展的大方向，在机遇来临面前一味地拖延和犹豫，必将不会与成功握手，行动力才是致胜的法宝。
这几天又重新把《别让拖延毁了你的人生》这本书认真读了一遍，本书分十章，也就是从十个方面阐述拖延会带来的各种弊端。让我们一起品读，相信读完以后不用我说，你自己就会主动去戒掉拖延症的！
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第一章：
拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎。
金句分享：“拖延不但是对生命的浪费，还是成功的最大杀手；拖延不但会让先机丧失，还让个人无法获得发展；拖延不但让人在商场上失败，还让人在人生中屡遭失败。”
的的确确是这样的，在我们生活中无处不会碰到这些那些，因拖延而带来的损失和失败。拖延是我们大多数人的人性弱点，我们往往对生活和未来充满了人生最美的梦想，但是最终都夭折在拖延和犹豫之中。
就好比我们写作的灵感，很多灵感来的时候，也许我们在舒舒服服的趟着刷剧，也或许在和友人家长里短的聊天，也许……总之灵感来的时候我们不一定刚刚好在码字，所以就会想着待会再说吧。
可是也正因为这个待会再说的拖延的毛病就错过了一篇精美的文章或者诗词，大家都知道，当过后再去回想的时候，已经完全没有了当初那种美感，所以无论在做什么，灵感来的时候，我们一定要抓住它，哪怕记在手机里也好。
总之我们千万不要纵容拖延和懒惰的坏毛病一直在我们的身体里生长，那绝对是对生命的一种无底线的消费，百害而无一利，成功的关键就是行动力，行动力是决定我们的成败！
第二章：
挖出拖延者内心隐藏的奥秘。
金句分享：“拖延的背后是你内心的一些情绪在作怪，因此，克服拖延的习惯必须克服你的惰性。什么事情都不能给自己留退路，要克服惰性，切实改变你的拖延习惯。”
既然我们已经知道了拖延会带来那么多的弊端，我们就要发至内心的去改变，什么事都不要对自己说等一会或等明天再说，当你想说这句话的时候，就请立马站起来。
“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。”这古人都已经给我们讲明白的道理，我们还凭什么不去照做呢？
夸夸其谈人人都会，但只说不做也是最令人讨厌的。我们做事总是好给自己留条后路，这是最不可取的，一旦有了那想法做起事情来就绝对不会全力以赴，就会得过且过，错失良机，因此，还是那句话行动力很重要。
第三章：
有些时候一定要快一点。
金句分享：“徘徊观望是人生大敌。许多人因为对已经来到面前的机会没有信心，而在犹豫之间把它轻轻放过了。行动慢，就等于没有行动。”
所以说在机会来临之时，我们必须第一时间抓住它，抓住了不算，还要快速的付诸行动，正所谓机不可失，失不再来。否则老毛病一犯，等一等，看一看，那么送你四个字，结果就是——错失良机。
很多美好的事物一旦错过，就不会再有回头路可走，在现实生活中，有多少情投意合的男女，因为懒得主动开口，想着看看再说而错过良缘追悔莫及的？恐怕还真是不少呢。
想了就去做，不拖拉，不延误，虽然不一定成功，但是做了才有成功的概率，否则一切为零！
第四章：
聪明人都会找到自己的方向。
金句分享：“制定明确的目标，对于克服拖延具有极其重要的作用，从现在开始，把你期望实现的目标明确下来，马上采取行动，朝着正确的方向前进吧。”
制定充分合理的目标，一定会提高你的工作效率，让你的工作不发生偏离，能够让你抓住重点，了解事情的轻重缓急，只要做事有了方向，那么离成功也就更近了一步。
奥里森•马登曾对年轻人说过：“你不仅要有一个人生目标，也应该有日常目标，那就是每天一个目标。”听起来似乎不那么重要，但事实并非如此。
就拿我们在简书日更来说，我们首先制定一个大一点的目标，比如说日更365天，或者日更两年、三年，然后我们再去制定一个100天，200天的目标，然后再制定每日一更或者每日两更的目标。
最好不要等着当天去做，我给自己制定的目标是必须提前一天码文一篇，那样的话就算在发文当天有什么重要的事，也不必去担心日更完不成的问题。因此，有计划，有目标是成功不可或缺的一个重要条件。
第五章：
别让机会迎面而来，擦肩而过。
金句分享：“机遇来也匆匆，去也匆匆，抓住了它，你便会大有作为；错过了它，便一事无成。因此，面对机遇，要转动大脑，灵活善断，将机遇牢牢抓在手中，切不可让拖延的恶习害了自己，让机遇白白溜走。”
如果不想让机遇白白的溜走，那么我们就一定要敢于创新，勇于尝试，必须要戒掉拖延的坏毛病，勇敢的迈出那一步再说，抢占了先机是第一步，接下来我们必须付诸行动，才会在超强的竞争中更胜一筹。
拒绝拖延还有要勇于冒险的精神，因为有很多时候机会都是成败并存的，但面临形势严峻的考验时，一味的小心谨慎，怕东怕西犹豫拖延的时候，也许机会早已被别人抢先下手，获得成功了！
所以在面临机会的考验面前，千万不能畏手畏脚，犹豫拖延，一定要勇敢的迎头而上，迅速行动才有获得成功的机会！
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第六章：
一样的时间不一样的生活。
金句分享：“要克服拖延的习惯，就要善于对自己的时间进行管理，要充分认识到时间的价值，充分珍惜时间与利用时间，不能把时间浪费在一些无关紧要的事情上。”
下面我就讲一个有关于富兰克林的故事：
在富兰克林报社前面的商店里，有一位犹豫了近一个小时的男顾客，终于开口跟店员说：“这本书多少钱？”店员回答一美元。
那人说：“你能不能少要点儿？”店员回答：“就是一美元不讲价。”这位顾客看了一会儿，又问：“富兰克林先生在吗？”店员回答他在。那好，我要见见他。这位男顾客一定要坚持见富兰克林。
最后，富兰克林被找了出来。这个人问道：“富兰克林先生，这本书的最低价格是多少？”富兰克林不加思索的说：“1.25美元”那个人奇怪：“刚才店员还是说一美元一本呢？”富兰克林回答：“我的时间很宝贵，每分钟都很值钱。”
那个人心想算了吧，赶紧把这本书买了吧！于是就问：“你就说这本书到底多少钱吧？”富兰克林说：“1.5美元是我能给你的最低价了。”那个人默默的把钱放在了柜台上拿起书转身离开了。
富兰克林给这位犹豫不决的顾客上了他终生难忘的一课，犹豫不决是要付出代价的。
这个故事告诉我们人的生命是有限的，每一分钟对我们每个人来说都很关键，不要去浪费时间，因为浪费时间就是浪费生命，浪费生命就是浪费金钱！
第七章：
主动的人不会为拖延找借口。
金句分享：“一些人总是拖延的原因在于他们没有主动的精神，遇上事情，总是喜欢消极等待，拖延，犹豫。他们不知道生命在于运动，成功在于行动，最怕的是一动不动。”
成功者之所以成功，那是因为他们一直在不停的做事，失败者之所以失败，那是因为他们总是在许愿。
主动的人永远不会给拖延找适合的借口，因为他们知道想和做是有差别的，别人做跟自己做，那更是有差别所在，那么主动去做和被动的去做差别就更大了。所以我们一定要在心里养成主动的好习惯！
无论是顺境还是逆境，我们内心一定要有一个坚定的信念，那个信念就是坚持努力去做，用行动证明一切，切记不要等。顺境来时，我们就扬帆起航，逆境来时我们也一定不能够做它的牺牲品，我们要做逆境的主人！
第八章：
激励使人在逆境中前进的马达。
金句分享：“在逆境中，我们要让自己的意志变得坚强，要敢于克服恐惧，在工作和生活中不断激励自己，克服拖延的恶习走向成功。”
人的一生中往往会遇到各种各样的经历，幸运的时候，我们做任何事情都会轻而易举就成功。但是当不幸的时候，有很多人就会萎靡不振，给自己找各种借口拖延，甚至垂头丧气，不思进取。
那样是最错误的做法，不管我们经历了什么，必须内心都要有一种积极的心态，永远都对自己充满坚定的信心，激励自己“我们是打不死的小强，没有什么困难能够把我们难倒。”
其实也许我们自己都不知道，我们最大的敌人就是消极，一旦心中有了消极的情绪，碰到一点事情，就如临大敌，畏头畏尾，停止不前，那样的话谁都帮不了我们。
常言道：世上无难事，只怕有心人，没有翻不过去的山，也没有过不去的坎。只要我们心中充满希望，战胜恐惧和消极，时刻激励自己，就没有做不成的事！
第九章：
把那些成功所必需的事情坚持下来。
金句分享：“要克服拖延的坏习惯，需要我们平时养成良好的习惯，把那些成功所必需的事情坚持下来，我们需要培养一个好的习惯，尽力做到：今日事今日毕。”
做事情要想成功有秘诀吗？答案是肯定的，那就是行动，立马行动。
行动的最大好处就是可以让你无论面对什么事情，都不拖延，不迟疑，哪怕是面对自己不喜欢的，甚至讨厌的，一旦养成了立马行动的习惯，就毫无畏惧，任何事情可以不去多想，说干就干！
一个良好的习惯一定会决定着做事的成败。记住我们的字典里一定要尽量去屏蔽下面这些词汇“明天吧”“等一会吧”“以后再说”“哪天再说”“不急”，把这些词汇换成“好的我现在就做”“立马开始吧”做到这一点就离成功跨进了一步！
成功者也绝非偶然，他们一定还具备着做事专一，不朝三暮四，我们都知道水滴石穿的道理，所以遇事用心去做，坚持去做，马上去做，就没有不成功的道理！
第十章：
与其坐而论道，不如起而行之。
金句分享：“功成名就者的最大特点就是立即行动，敢做可以使一个人的能力发挥到极限，也可以逼得一个人献出一切，排除所有障碍，不要抱怨自己的命运不好，行动就是力量。”
在我们当今这个浮躁的社会，空想主义者实在多如牛毛，他们的最大特点就是：也许这样做会怎么样怎么样，如果那样做会怎么样怎么样，这一“也许”，这一“如果”，我们就可以知道，只想不动，就是空想，终将一无所获！
只有思想是远远不够的，我们每个人天生就具备两种能力，一是思维能力，另一个就是行动能力。二者缺一不可，但大多时候往往就是行动力的缺失才导致失败的！
克雷洛夫说过：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”说一千，道一万，再伟大的目标，再伟大的计划，如果不行动起来，终是毫无结果。
《别让拖延毁了你的人生》这本书我一共读了三遍，每读一次感悟就加深一次，读一本好书对自身的心和灵魂都是一次彻彻底底的洗涤。
在这个瞬息万变的大数据时代，我们必须要有目标，有计划，敢想敢做，拒绝拖延，把一切美好的想法付诸于行动之上，一步一个脚印，踏踏实实的创造属于我们自己的那一片天空！
戒掉拖延，就从此时此刻开始吧！
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