我的事，你的事，上天的事儿，
改变人生的四句话：
1、那是真的么（是确认是情绪还是事实）
2、你能肯定那是真的么（需要自己去对比事实的真相，对比他对待别人是否一致）
3、你有这个想法，你会如何反应？（明确这件事儿对自己的影响）
4、没有那想法时，你会是怎样的人呢？（如果没有这个烦恼的想法，你该有的真实的样子是什么样的让自己从情绪中跳脱出来享受生活）
换位思考：更理解别人
反向思考：让自己从情绪中出来
对自己处理不好的事儿道歉，会让自己更加坦然。
我的事，你的事，上天的事儿，
改变人生的四句话：
1、那是真的么（是确认是情绪还是事实）
2、你能肯定那是真的么（需要自己去对比事实的真相，对比他对待别人是否一致）
3、你有这个想法，你会如何反应？（明确这件事儿对自己的影响）
4、没有那想法时，你会是怎样的人呢？（如果没有这个烦恼的想法，你该有的真实的样子是什么样的让自己从情绪中跳脱出来享受生活）
换位思考：更理解别人
反向思考：让自己从情绪中出来
对自己处理不好的事儿道歉，会让自己更加坦然。
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本文标题：《一念之转》简评
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yvhilrtx.html
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