今天跟女儿聊天说到一个话题，让她说说我们家每个人的优点。当我问到“你说爸爸有哪些优点啊？”“太多了。”“具体点儿说。”“性格好，开朗，人缘好，喜欢运动，乐观，爱帮助人，会做家务，做饭超级好吃，顾家，会照顾孩子，能力强，会挣钱……”女儿细细数着。“你看，你都能说出爸爸这么多的优点。”“那妈妈呢？”“善良，温柔，善解人意，能为他人着想，思想细腻，爱整洁，稳重踏实，乐于助人，对工作认真负责，爱家，会照顾孩子……”也是一翻赞美。“那你呢？”“没有。”女儿不加思索地说。我很错愕，之前错误的教育方式让女儿对自我全盘否定，真的认为自己一无是处了吗？“怎么会没有？你再想想。”女儿透露出不自信“我不知道。”我不确定是她真的说不出来，还是急着想看手机没打算说。平日里都是表现得有点儿骄傲的，有句口头禅常常挂在嘴边“没办法，就是这么优秀。”但此时我担心女儿真的是出于对自我的否定，而真的不认为自己有什么优点了。我必须得打断她的这一认知，帮她重新树立起对自我的认同感并重新接纳自己、欣赏自己。
我认真地说“你太谦虚了吧？怎么会没有呢？”那你说是什么呢？”女儿问道。“你的优点有很多，都数不过来。”我细细数来“性格好，你认同吗？”“嗯，所有认识我的人都说我性格好，我的闺蜜、同学、老师都这样说”女儿兴奋起来。我继续给予肯定“嗯，你性格好，开朗、活波、大方、随和、好相处，跟人自来熟”“嗯嗯，对的。还有吗？”“有啊！你聪明、善良、胆大、有爱心，不管是对小动物还是对小孩子都有爱心，懂得保护弱小。你认同吗？”“嗯嗯，我忍受不了小孩子被欺负，总想帮她们讨公道。”“是啊，你很有正义感，总爱打抱不平。”女儿来了兴致“还有吗？”“还有，你独立能力强，能够照顾自己，也能独立处理好多事情，比大部分同龄人做得都要好。你能考虑到她人的感受，控制自己的情绪。这点儿是爸爸妈妈都做不到的。”“有吗？”女儿持怀疑态度，“嗯，是的。你记不记得好多次当爸爸妈妈批评你时，你内心抗拒但当时忍住不爆发，过后你会去洗手间把水龙头开的很大声，然后你小声说‘凭什么说我呀？说我这么狠干嘛？不喜欢我当初就别要我呀？哼！’一会儿出来就很平静了，说‘我知道错了，我改。’”对这一点女儿默认了。我继续数着“你创造力强，会自己编舞，动手能力强，心灵手巧，折的紫金花、玫瑰花和爱心都特别好。”“这倒是。”女儿自豪地说。
“嗯，很棒的！爸爸妈妈都不具备这一点。还有你的学习能力特别强。比如学习舞蹈，看一遍就能跳的很好；学做饭也是，妈妈教的烩饼、挂面，现在你做的比我做的还好吃，还有煮饺子，全家数你煮的好。还有你认为学不会的数学，用心学了后不也是考得很好吗？”“嗯嗯”“你想想，到目前为止，有没有你用心学却没能学会的事情？如果你觉得哪个还没学好，那是你没有用心学，只要真的用心学了但没有学会的，你举个例子出来。”“好像还真没有。”女儿也肯定的说。我相信此时女儿内心一定是充盈的，那个感觉源点一定是丰盛的，自我认同感一定很强了吧？开始自我肯定，自我欣赏了吧？我想这番沟通一定是有效的。成功帮女儿提升了自我认同、自我欣赏感。
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