今天是辟谷第三天，也非常忙碌和充实的一天。加班到晚上10点半才打道回府。又洗澡，有做运动，等写日记已经是这个点了。不过今天感觉很不错，运动也终于跟了上来了。
避欲望 养身体 调思想
体重终于降到了80公斤以下，哈哈。
体重终于下降到80以下
当然还是仅仅喝矿泉水。之前2次，第三天是感觉最不好的，有点难受时会水中稍微加一点蜂蜜，调整一下感觉。今天倒是完全没有。我没有准备蜂蜜，正好也用不着。
中午，公园里面快步走半个多小时，大约走了3、4公里。因为运动手表的故障，没有记录下准确里程。明天得记一下看看。中间没有停，力气也一直很充沛。也没有一丝的腿脚打软的感觉。微汗，感觉挺好的。
晚上还跟者小米运动的教程做了10多分钟的减脂运动。
可能因为睡得晚，睡眠还是还挺好的，没有怎么早醒。
今天是感觉很不错的一天，辟谷已经三天了，完全没有上两次的不好的感觉。和辟谷前感觉上没什么区别。难道是脂肪太多了，身上全是储备粮？？？
储备粮
明天继续加油，把工作收拾干净，就可以过一个辟谷假期啦。
2019.4.3
今天是辟谷第三天，也非常忙碌和充实的一天。加班到晚上10点半才打道回府。又洗澡，有做运动，等写日记已经是这个点了。...
今天是2020年5月15号，辟谷的第三天。 今天早晨醒来最大的感觉是口气很清新。 今天有身轻如燕的感觉。 今天排了...
这是我第二次进武当山，来做道家排毒养生。 今天是排毒第三天，也是辟谷（不吃任何东西）的第三天。 很多人觉得辟谷就是...
今天辟谷第三天，没有明显的不适感，出虚汗还是稍微有一点。认真体会还是美好的感觉多过不适感。 首先感觉耳聪目明，好像...
2019年12月11日： 今天是我辟谷第三天，早起感觉身子很沉，腿软、心慌，应该是昨天生气的原因吧。 扣齿...
今天是二次辟谷第二天了，感觉时间过得好慢才第三天后面还有好几天呢……不过还是跟自己说：已经第三天了，再坚持...
2019年元旦辟谷养生禅修日记 今天是我这次辟谷养生禅修第三天！一切如常。这或许是经常辟谷的人正常的状态吧。就像到...
辟谷第三天 体重113，减5斤了 昨天老师的一句话给我力量，我只是接受习惯没吃饭的感觉就好。对辟谷后的身体状态不太...
9月7日，今天是辟谷第三天，今天感觉有明显的饿意。看到别人吃饭，馋的不行。在小区门口转来转去，闻到饭店飘出的香味，...
今天是辟谷训练营的第三天，遗憾的是室友ZL姐和我一样，没能很好的进入辟谷状态。所不同的是她的前两次辟谷体验很好，所...
本文标题：辟谷第三天 今天的感觉很不错
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yvlxiqtx.html
网友评论