辟谷第七天 安静的一天

今天是辟谷第七天，已经满了一个新陈代谢的周期了。感觉很好。上午散步然后做了一下腹部和肩颈的按摩。下午睡了一会儿又去图书馆上了自习。

别因为辟谷影响了生活工作

体重

体重到了74.3公斤

继续下降中

运动

今天运动量不大，走了7千多步。

饮食

喝了不到两瓶矿泉水。我越来越喜欢闻美食的味道，真香。不过不会勾起我的饥饿感以及食欲。

睡眠

挺好，早上8点前自然醒起床。

感觉

第7天感觉还是那么好。让我对进入到辟谷下一个周期更有信心了。

2019.4.7