俗话说三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲......春天来了，夏天的脚步近了，这意味着什么？这意味着――小短裤、超短裙、露脐装的季节就要来了！所以亲爱的小公举们，是时候和囤积了一个冬天的肥肉脂肪say goodbye了~
伴随着清（烦）脆（人）的闹钟，我们开始了新的一天，一日之际在于晨，减脂就从早上开始！中医倡导早盐晚蜜，所以，就用一杯淡盐水开启美丽的一天吧~时间予许的话，就去跑半个小时的步吧，早饭是一定要吃的，否则很容易越减越肥！
九点多钟你可能会饿，这时，可以来点水果，坚果，但是注意度，水满则溢，月盈则亏，过犹不及。午饭前喝点水，午餐多些菜，但不要粒米不吃，米饭补气，为你提供好气色，还有，米饭和面食选择米饭。
晚餐还是要吃的 水煮青菜为主吧，无油盐为最佳。晚上可以来个酸奶或牛奶，其他就不要吃了。
允许的话，晚上去泡健身房或者在家练keep或者去跑步吧，肥肉走走走！
最后！不要熬夜！
希望所有的姑娘都能瘦成想要的样子，比心~
"二月不减肥，三月徒伤悲；三月不减肥，四月徒伤悲；四月不减肥，一年徒伤悲。" 天气渐暖，褪下冬装后，所有的肉肉都将...
一月不减肥，二月徒伤悲 二月不减肥，三月徒伤悲 三月不减肥，四月徒伤悲 反正不减肥，你就徒伤悲 悲悲悲悲悲，悲悲悲...
不记得在哪里看过这样的话：三月不减肥，四月徒伤悲；四月不减肥，五月徒伤悲；五月不减肥，六月徒伤悲；一年不减肥，年年...
人都说，三月不减肥，四月徒伤悲。诚然，四月不减肥，五月徒伤悲。反正，这个月不减肥，下个月徒伤悲。 ...
俗话说得好，三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲......一直徒伤悲。说句心里话，减肥要讲...
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲……是的，只要不减肥，能穿裙子能露肉肉的季节都是伤悲哒…...
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲.....”但不少人欺骗自己“吃饱了才有力气减肥”然后在减肥...
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲、七月徒伤悲。最近在简书看见很多女孩要减肥的文章，有要坚持运动的、有...
有人说“三月不减肥，四月徒伤悲；四月不减肥，五月徒伤悲”，年年减肥年年肥的我又到了月月徒伤悲的时节，开始打卡跑步减...
“三月不减肥 五月徒伤悲” 终于五月到了 还没开始减肥的你告诉自己 “立夏不减肥 夏至徒伤悲” ...
本文标题：三月不减肥 一年徒伤悲
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