吃盐就像谈恋爱
最近一段时间感觉有些发胖，也的确重了几斤，心中老是害怕胖了，越怕越出事儿。有意识的减肥——晚饭只喝一小碗粥，就几口。
但是体重还是不见下降。原因是每天晚上管不住自己吃东西。因为按点吃饭，晚饭六点只喝几口粥，到了晚上十点时就饿了，肚子咕咕叫，睡觉也不踏实，就会找点儿零食吃。虽说吃一点儿，但还是很可怕的。日久天长，就会长肉了。当然不很厉害，不过还是得注意。
吃盐就像谈恋爱
众所周知，女性排解压力的三大法宝是哭、吃零食和购物。零食里面总少不了油炸薯条、瓜子等高盐食品。可为什么我们总是抵挡不住它们的诱惑，吃起来就停不了口呢？特别是郁闷的时候，它们绝对是最好的“安慰食物”。
吃盐就像谈恋爱
化学专家科普:用专业术语说，高盐摄入量意味着“高钠血症”，因为钠离子是盐中的主要成分。有“高钠血症”的人不仅更为放松，体内催产素水平也更高，催产素是一种有趣的东西，虽然它并不一定带来爱情和信任，但它总是在恋爱和社交时产生，目的是让人减少紧张情绪。
它也会让人感到口干舌燥，这就是酒吧招待老爱给你提供盐淮花生和鱿鱼丝的原因，从这个角度讲，吃盐的确就像是谈恋爱，既能让你快乐放松，也能摧残你的身心。
胖子就是这么养成的。减肥继续中，苗条的身材还是讨人喜欢的！再说，漂亮衣服都是给有准备的人的专利！
你说呢，亲！
(个人见解，有不当之处还请见谅！)
吃盐就像谈恋爱
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