2022.5.12（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min ✘
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘周检视✘
昨日三只检视
1.冥想25min ✘
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1午饭给孩子做的意大利面。
2
反思
1.乳头疼的要老命了。谁来拯救我呀ㅍ_ㅍ
2.最近感觉很累，很疲惫。
学习
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