因为立了flag
又因为今天要回家
所以起很早去跑步
跑慢了点所以回来匆忙做的早餐
青菜还是来不及煮呢
主食:紫薯126g
蛋白质:鸡蛋1个
蔬菜:西红柿40g
奶制品:200g
水果:橘子1个
耗时:20分钟
![](https://img.haomeiwen.com/i5127850/574bd494ca335e98.jpg)
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因为立了flag
又因为今天要回家
所以起很早去跑步
跑慢了点所以回来匆忙做的早餐
青菜还是来不及煮呢
主食:紫薯126g
蛋白质:鸡蛋1个
蔬菜:西红柿40g
奶制品:200g
水果:橘子1个
耗时:20分钟
本文标题:节日也要吃减脂餐哟
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