很多时候，我们会体验到自我价值感低下，其实并不是我们做的事情本身没有价值，而是我们做的事情并不能满足我们的需求，而让我们体验不到价值感。
今天谈一谈成就价值感，什么叫成就价值感呢？
成就价值感就是当我们完成某件事，能够满足我们的需求和构建的意义的时候体验到的一种价值感。
由于每个人的需求和对事件构建的意义的不一样，每个人对完成某件事情的价值感的体验也不一样。
比如，有些人喜欢音乐、烹饪、骑行，而我对这些并不太感兴趣，但也不排斥。
只是说，我做了这些事并不会让我觉得自己很有价值。
当我觉得没太大价值的时候，我可能在这方面的投入时间就不会很多。
而我对心理咨询就比较感兴趣。在我的心目中，心理咨询并不完全是给来访者治疗某种“疾病”，消除某种“症状”。
如果以这个视角去看待，那么，我现在可以不用做任何心理咨询。
因为我毕竟体验过两年多的心理咨询，有体验过心理咨询的人心理健康的程度相比没有体验过心理咨询的人的心理健康程度会更高些。
别看我平常在文字里面发一些心理感受，有些好像也挺负面的。实际上我只是对某一个心理活动通过文字的形式进行放大。
就好像当我觉察到某一个点不舒服的时候，我是把注意力主动的放在某个点进行觉察，如果不经我的主动注意，那些感觉实际上也是瞬间即过，并不会影响我的实际生活及造成这种情绪的持续。
我之所以会主动注意并且去觉察和反思它，是因为当我每次攻破一个点的时候会带来一种满足感和成就感。
就像一个游戏爱好者一样，当他每一次闯关成功的时候，都会获得一种满足感和成就感。心理咨询对于我来说也是这样。
心理咨询跟玩游戏特别像，因为人对自己潜意识是未知的，而且可以探索的空间是无穷大，这样就不会因为单调而结束这个游戏。
在咨询中，充满了未知和挑战，还有竞争。说一下很有趣的一个竞争游戏。
我是一个比较爱自我分析的人，在心理咨询中，很多时候也都是我对自己进行自我分析，咨询师只要负责倾听就好了。
但有一次，在我进行自我分析的时候，咨询师打断了我，我对她的打断很不爽。
后来我觉察了这种不爽的感觉，对于咨询师的打断，我对她的解读是有一种竞争的意味。
由于我有心理学理论基础，和咨询师一样都会对心理进行分析，很多时候我并不把自己放在一个来访者的位置。
而是把自己和咨询师放在一个同伴的位置。我是以平视的眼光去看咨询师，而不是以仰视的眼光去看咨询师。
而咨询师的一个打断，激活了我俄狄浦斯情结，即与同胞兄弟或者父亲之间的一个竞争。
我当时认为咨询师不想让我继续自我分析，因为我的自我分析激活了她无价值感。
她的情节被我勾起，我觉得她没有看见真正的我，而以打断我的方式付诸行动，这个行动对她来说是缓解内心焦虑不安的一种表现，所以我感觉很不爽。
后来我把这种感觉反馈给她，她笑了，她说她并没有这种感觉。她没有这种感觉，而我有这种感觉，就是我内在的一个投射。
之后她还肯定了我，我的分析很多时候与她的分析是吻合的。
当她肯定我的时候，我的内心甚是欢喜；当她肯定我的时候，我也知道了，为什么我喜欢自我分析，为什么她打断我的自我分析会让我觉得特别不舒服。
这种不舒服的感觉，就好像一个孩子，在外面学到了一种本领，反馈给她的父母亲，期待她的父母亲能够看见她，肯定她。
如果父母亲能够感知到孩子的内心感受，并且去满足她的时候，那么孩子对这种认可的需求就没那么强烈了。
而在实际情况中，我的父母会这样给我回应，呆一边去，我现在正忙着呢。我想这也是很多父母的一个反应。
当我觉察到这里的时候，我会觉得心理咨询特别有趣，特别是以精神分析的视角去分析。
它是一种穿越时空对信息重新提取、呈现、解读、组织、整合的过程。当我完成这样的一个过程的时候，我会获得一种满足感和成就感。
它是一种对人性探索，对真像认识及尝试理解接纳的过程。当我们能够和压抑在潜意识黑暗面和解的时候，便能更好地去看见他人、理解他人。我觉得这是一个很有意义地过程。
以上就是我体验的成就价值感。不知你们体验的成就价值感是什么？期待你们的分享。
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