前面说到张钧甯特别喜欢跑步，同样做为她的闺蜜陈意涵也是一样，她们两人在娱乐界被称为运动狂魔。
说到陈意涵，她从一出道到现在一直都保持着自然不做作的坦率个性，唯一不变的就是笑容，完美的身材，童颜，以及健康的身体，这并不是所有人都能够做到并且拥有的。
做为一名女艺人，一定要把身材保持好，不仅仅是为了荧幕上面的美，就算是为了粉色也不能有丝毫的放松啊。
陈意涵属于易胖体质，如果她不是个运动狂魔，她也不会保养得这么好，她不仅是个爱跑步的妹子，对于其它的各种运动也是样样精通啊，每到一个地方，她必定会以倒立的方式来做纪念，这么爱跑步爱运动的妹子，不漂亮不瘦，那才奇怪呢？
基本上她只要一出门，人一定就是八公里跑步回来，也就是八公里起跳。因为她不是专业的运动员，自己还有很多工作要做，没有办法做到跟那些专业的跑者一样。但手表每天都在提示她，你今天要跑五公里，你今天要跑。可是一天下来哪有那么多时间，有时候很想把它按掉，所以我在有限的时间里，还是今天可以希望，在身体状况允许的情况下，慢慢的训练。不过她硬是每天提前一个半小时起来跑步，也许是爱晨跑的人都有这样的习惯吧？
跑步对陈意涵来说纯粹就是一个兴趣，就是你知道这件事情会让你很开心。
用她的话来说：如果你觉得跑步很无聊的话，你就找一个“TA”觉得跑步是很开心的人，你就跟她一起跑。要不就是你自己跑的很开心，因为我觉得跑步很开心，所以从来都不觉得这个东西很无聊。
如果当你觉得你做一件事情是被强迫的话那我觉得没人逼你的话你自己就不要去做这件事情，就像你常常都不会吃好吃的东西很枯燥，因为你不是被强迫的，你是自己想吃的。就像跑步，我不是被强迫的，我是自己想跑，不是我任何目的，我不是为了减肥。我就觉得跑步很快乐，所以我就会觉得，这些事情很快乐。 所以如果当你想要跑步，但你觉得找不到动力。你就找一个你觉得跑步很快乐的，你就跟“TA”一起跑，你就会写，觉得，天呐！“TA”好快乐会被他感染那种气氛。
在陈意涵的人生里没有什么事情是他觉得跑8公里，不能想开的，同样的这句话对于大多数的跑者来说也是一样的，只要跑了就没有什么事情想不通的。
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