每个人都会有遇到挫折的时候，相信大部分的朋友，在遇到挫折的时候，会很沮丧，会产生怀疑“为什么倒霉的总是我？”
而当自己身处挫折，身边的朋友却一直在进步的时候，会越来越怀疑自己，有些人甚至会自暴自弃。
其实，每个人都有情绪低落的时候，但长久沉溺于负面情绪当中，并不能够帮我们走出困境。
而走出负面情绪，是一切正向努力的前提。
做到以下几点，别让负面情绪拖累你的人生！
一、接纳自己的不完美。
我们总有做不到的时候，总有不会的时候，不要一直追求完美，这个世界上，没有完美的人。
接纳自己，包括自己的不完美，自己的缺陷，这没有什么大不了。
只有真正正视自己，接纳自己，才不会有那么多的负面情绪，才能更好的面对生活。
二，找到一个情绪的宣泄口
负面情绪积压太多，人会有很多不好的想法，这个时候一味打压是不行的，需要将这股情绪宣泄出来。
不论是去唱歌跳舞还是选择书法绘画，亦或者大哭一场，只要能够宣泄自己的情绪，都可以。
三，停止攀比
有时候，我们的负面情绪不是自己产生的，而是在跟他人的比较中得出的。
不要跟别人攀比，这个世界上那么多人，有的人很早就实现了财务自由，有的人一生都穷困潦倒。
跟人比较除了能增加负面情绪，让人压力山大，没有别的好处。
停止攀比，过好自己的生活，能很大程度上减少负面情绪的产生。
网友评论