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2010-02-19今日计划。
1、自律A2
①早起提前到5:30。✔
②每日记单词十个，每周背口语两篇。✔
③每天看书60分钟，听一本书。✔
④演讲视频每天四个，音频一个。✔
⑤坚持健身半小时。✔
⑥文章输出1000字。✔
⑦喜马拉雅录制音频。✔
2.学习泽宇课程。B2 ✔
3.学习时间银行。A2✔
4.群里分享拖延症。A1✔
5.研究知乎。B1 未完成
6.统计第二期问题，提供解决方案。A1✔
7.帮助三个伙伴制定自律计划。✔
今日收获:
①学习:今天再一次回顾了四象限法更好的去管理我的事情。从重要和紧急去分类，把我们的事情系统化。努力减少我们重要，紧急的事情。把重要不紧急的事情提前做用心做。把不重要不紧急的事情放手让别人去做。学会去拒绝那些紧急不重要的事情。
还学习了泽宇的课程，明天复盘。
②演讲:今天录制了8个演讲视频，后面几个把微笑和手势再一次加强了。明天继续加强，距离1000个演讲视频越来越近了。
③今天在群里做了，一场分享。关于拖延症的分享，自己感觉状态非常不错，这是一个持续输出的过程。以后会做更多的分享，希望能够影响更多的人。
今日反省
①有一项任务没有完成，是因为自己的时间没有调控好。把任务制定有点多。
②今天元宵节，没有好好的休息(✪✪)，没有去犒劳犒劳自己。要让自己放松一下。
自律500天 完成情况
①练习演讲500天。 131天
②早起5:30 500天。 74天
③健身1000天。 615天
④看书100本书。 12本
⑤学习英语500天。 18天
嘿哈:我叫石头，是一个自律的践行者。喜欢每天自律的生活，喜欢每天分享，喜欢学习。想一起自律的朋友可以添加微信 18773601542
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