山右王宗岳太极拳论 太极者，无极而生，动静之机（1），阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔...
太极拳的身法主要有九种，就是松肩、沉肘、含胸、拔背、裹裆、溜臀、松腰、抽胯、顶头悬。 第一、为什么要松肩 肩、肘、...
太极拳的松是无止境的，练习太极拳首先是松，没有松，就不可能练好太极拳。 怎么才能松，松透？有人说从紧中找松，有人说...
练太极拳要讲大松大柔，松柔强调为太极拳的灵魂，“要松，要松，要松，初学太极拳要从缓慢松柔入手。”但是，我们要思考的...
办公室养生之-松肩(脾胃虚弱，面色晦暗者请进) 不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧...
太极拳练习者经常听老师说，打太极拳要松，时时都说放松，松到底是什么？太极拳的松到底是什么样的一种松？松到底是一种什...
太极拳运动中不断地强调“松”，但又要求“松而不懈”。太极拳的“松”到底是什么状态，这个“松”和“懈”究竟如何区别？...
太极拳非常讲究肢体协调。初学感受最深的是太极之“松”——松沉、松活、松圆、松展、松静、松柔、松发、松空和松灵...
陈氏太极拳门内秘传歌诀 头部： 虚灵领劲，眼随手转，沉肩垂肘，两膊相系； 上肢： 腕部松活，定式塌腕，手指后弯，自...
从学习古传太极十三势的第一天起，我们就和松结下了不结之缘。松是太极拳的灵魂，无松不太极。太极拳作为一种内家拳，练的...
本文标题：价值千金的"太极"松肩法！太极拳松肩并不难，知晓这些方法莫等闲
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