骨密度仪检测仪，一般男性的骨量相对较高

　　男性的骨量相对较高，因此比女性较晚出现骨质疏松。但他们同样面临着性激素水平降低这一骨质疏松的重要原因。另外，男性抽烟、饮酒的情况通常多于女性，这也是骨质疏松的危险因素。由于社会对女性骨质疏松的关注更多，以往男性骨质疏松症的检出率、治疗率都较低。随着健康教育的加强，情况有所改观，但中老年男性对该症的整体认识仍待提高。

　　骨质疏松的最大危害是引发脆性骨折，这与普通外伤所致的骨折不同。由于骨骼的强度大大降低，骨的脆性增加，韧性减低，即使在轻微外力甚至无外力作用下也可发生骨折。常见部位有手腕、髋关节等。不要等已经骨折了才重视，男性在65岁进入老年后，就应该关注骨质疏松问题，通过骨密度仪检查了解骨量情况，到70岁后应该每年检查一次。对于具有长期抽烟、大量饮酒、体重较轻、营养失衡、体力活动较少，长期服用激素类药物等危险因素的男性来说，60岁时就应该开始检查。

　　由于个体在遗传、营养、生活方式等方面的差异，发生骨质疏松的年龄和轻重程度也不一。即使未到65岁，如出现脆性骨折、驼背、身高明显降低、腰背、腿脚酸痛、乏力等情况，也应尽快检查，以便及时治疗。

　　检查两重点：腰椎、髋关节

　　谈到如何才能发现骨质疏松时，医生最不愿意看到的是“骨折”这种被动的发现方式。发生骨折，表示骨质疏松已发展到非常严重的程度。这时候才开始治疗，难度相对更大。骨折一般发生在关节部位，会影响肢体活动，使运动量减少，这又将加剧骨质疏松。骨质疏松得不到改善，存在再次发生骨折的风险。

　　骨密度仪检查非常方便，所需时间不多，也没有创伤和痛苦。目前，最为推崇的是双能X线骨密度仪，如果T值≤-2.5，就可诊断为骨质疏松。T值为-1~-2.5，表示有骨量减少。因为双能X射线骨密度仪无痛无创，并且可以重复多次检查，非常适合老年人检测。

　　预防三件事：营养、运动、日晒

　　预防骨质疏松首先要从生活方式着手。骨骼要健康，离不开营养、运动、日晒三个方面，通过多样化的饮食获得包括钙、维生素D在内的均衡营养，改变大量饮酒、喝咖啡，长期吸烟等不利于钙质吸收的习惯，保持足够的体力活动和日晒以帮助身体对钙的吸收和利用。

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