斯特拉普认为，对于一个有效的咨询师来说，成熟、技能和敏感性这三方面的品质较为重要。
看到敏感性这三个字，让我不由自主地想到了在某次小组练习中，一名学员在分享中说到，自已好像对很多情绪不是特别敏感，她担心如果自已对自已的情绪不是很敏感，那么是不是会妨碍自已去共情理解他人？
今天看了《心理咨询的理论与实务》这本书里面关于咨询师的个人特点这一部分内容，觉得这个担忧是存在的。
书中写到，敏感性主要关系咨询师对当事人的知觉和理解，尤其是对当事人情感和内在冲突的直觉。咨询师的敏感性是影响同感理解的基本条件，而后者又是影响咨询改变的一个关键变量。研究者发现，咨询师对自己情绪活动的敏感度与对他人的情绪的敏感度之间有正相关。这意味着:
(1)可以从咨询师情绪的自知程度预测他的人际敏感度；(2)咨询师可以通过培养情绪的内省能力来提高人际敏感度。
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本文标题：挑战365天+刻意练习(四)
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