【海长江说时间管理】温温 情绪管理

【海长江说时间管理】温温 情绪管理

现在有一个词非常火，‘高情商’，人们也会用这个词来形容某个人是否是一个有意思的人，情商高的人人缘较好，周围的人跟他相处也会感觉如沐春风！相信拥有这种特质的人到哪里也都可以占据c位，如果他想的话！

说到这个词，我想到了我原来工作单位中的院长，四十多岁的年纪，身材窈窕，长发飘飘，还没开口，笑容已经爬上眼梢，对谁说话都客客气气，有人找她理论找茬，她也是一二三列出解决问题的方法，我在一边听的火冒三丈，反驳挖苦的词准备了一箩筐了，在我还没消火的时候，吐槽的老阿姨已经喜笑颜开的走了，看着我瞪得溜圆的眼睛，院长微微一笑说‘继续工作吧，没事了’！

院长给人的如沐春风，就来自于对情绪的管理！管理好自己的情绪，周围人受益，自身更受益，有研究表明，发火一次，身体分泌的毒液能杀死一只小动物，想想如果遇事天天生气，那最先无法承受的可能就是自己的身体！

【海长江说时间管理】温温 情绪管理

我理解的情绪大致分为两种，喜事带来雀跃，哀事带来的悲伤和愤怒，荣辱不惊，泰然处之应该是对情绪管理的最优诠释！

范进中举因喜疯癫晕厥，彩票中奖，因惊手脚抽搐，从古至今，屡见不鲜，大概都是幸福来得太突然，情绪过于激动，大脑停止思考，造成的剧情大反转！

但也有韩信胯下受辱，勾践君子报仇十年不晚的顾全大局，情绪管理关键在于疏通，不在于压制，压制积累多了会酿成无数悲剧，小则同事关系不和，大则第二个马加爵，感谢同窗四年的不杀之恩！

【海长江说时间管理】温温 情绪管理

我一直在思考一个问题，从表象来看，为什么有人能忍，有人就是要爆发出来才爽！什么决定了人对情绪的处理！

一，格局

思来想去，还是觉得跟一个人的格局有关，有容乃大，因为肚里能撑船，所以才有资格做宰相，格局大思考的面广，看的书多，也见过了人生百态，自然也就见怪不怪！不予计较，也能理解！

二，世面

见过别人没见过人，到过别人没到过的地方，体会过别人没体会过的人情，看过世界，心里也容得下更多的事，不计较太多，是因为无需计较！

三，了解自己

我是我，我非我！他人眼中的你不是真的你，你自己心中的自己可是自己？最近一个电影，哪吒，一上映好评不断，几十个亿的票房，让导演饺子瞬间火遍抖音圈，圈粉无数，之前的不被理解，说靠低保啃老的名声瞬间灰飞烟灭，如果他不够了解自己，就会对他人的评断铭记在心，自我放弃就又事另一个故事了！

情绪管理，管理好自己的情绪，情绪不是非左即右的绝对，也不是强忍下来或者爆发出来的极端，是相对的柔软，在于疏导，在于自己的心智，多读书，读好书，跟优秀的人做朋友，书中学，事中学，人中学！