瑜伽带给我们什么?
向外行走，向内认知。瑜伽来源于你的生活，你的经历你的所思，你的所想. 最终我们回归于生活，回归于现实。所以，去爱，去恨，去拥抱，去成为你想成为的自己，去体验一切。
瑜伽与舞蹈最大的区别?
舞蹈只是一种艺术的形式，而瑜伽却是一套完整而科学的生活方式，有调身的体式，有清洁的呼吸法，更有获得快乐和深层幸福的最本质精髓—冥想。 借由照见圣哲帕坦伽利的《瑜伽经》，坚持重复的习练培养我们内在的美德，比如耐心，谦逊，宽容，诚实，善良，慈悲和无私的爱心，这些美好的品质不会被银丝和皱纹所影响，也不会随时光的变迁而消失，这种内在的气质可以通过我们的眼神，表情和行为而焕发出吸引人的光彩，可以说，瑜伽内外兼修最好的方式。
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专注力，可能是这个时代最稀缺的资源。 我想大多数人都有共鸣，这或许是曾经的你，或者就是现在的你。我们总是斗志昂扬抱...
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矛盾，即存在于事物自身之中，也存在于事物之间。事物之中的矛盾，便是我们自身矛盾，他即包括，因为外在的作用构成的自身...
从刚接触瑜伽时的僵硬，到现在体式的舒展，进步远不止于体式，还有自身专注力、内心的坚强，拥有了一颗不浮躁的心。 这些...
编辑/婷儿 编辑/婷儿
你就像是一个天使 还有一个很好听的名字 亭亭玉立的样子 总是喜欢腼腆微笑表示 很高兴能成为你的老师 还记得初次见面...
恐惧似乎是黑暗的东西，存在于我们生活的各个角落。 书中谈到恐惧存在于我们的文化，制度，我们的学生和我们自身。因为...
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本文标题：【第32篇·婷儿】最好的瑜伽存在于我们自身
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