关于 休息 的拉扯

作者: 蔡哥书觞 | 来源:发表于2021-11-09 23:54 被阅读0次
路灯下的树叶

吃饭的事已经被我解决得差不多了,现在我要面对的就是如何早点睡觉。

其实之前发现了一个点的,我自己在睡觉之前,总是在说做完这件事就睡觉,做完那件事就睡觉,其实这样的时候应该是停下来直接睡觉的时候。虽然我有了这样的意识,但是似乎意识还不够强烈 ,还是没有让我停下来早睡。

一边是想早点睡,一边是无论如何都不愿意入睡。我就这样来回的拉扯着,我有一天忽然对自己说,我不去管早睡与晚睡的拉扯。早睡也好,晚睡也好,我都接受。我在这里不做任何纠结,有可能的话,尽量在晚上多一点点意识,尽量不要把晚睡整成了一个无意识自动模式就行。如果实在是没有办法摆脱无意识的状态,我至少对这个没有摆脱的状态保持一点意识。感觉为是杀了一个回马枪,先是对这样的一个大的状态保有意识,然再用意识向一层一层的细节里面发起攻击,彻底摆脱无意识的状态。

没事的,我有足够的耐心,我准备为我调整休息这件事写上100篇文章。

所以暂时不会什么情况都可以接受。

现在是十一点五十三,看我今天晚上能不能早点休息?

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