2024年5月15日
彩云团王彩云
一、觉知觉察日记、赞美日记
1、今天你发现你有什么情绪？开心，喜悦
2、当时的情绪当中，我的表现？今天听老师讲课，看到老师的状态超级好，讲的很精彩，让我更加清晰了未来的目标和使命，心里感觉一下子敞亮了很多，少了纠结
3、什么原因就是我会有这样情绪？我想到了我的未来，一定是大师级的陪伴师，那种美好，一说话就能赋能别人，特别开心
4.我此刻有什么觉察？
找到了人生的意义和使命是件非常开心的事
5、当下我要对了自己说什么？彩云，你要时刻记得你要什么，大胆的去干
6、明天以后！我如何跳出这种情绪。情绪/模式的控制？
多付出，会收获和创造更多
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？彩云，我赞美你今天认真参加早课，并做笔记
2）我赞美自己今天做到什么
彩云，我赞美你做到了打开视频很认真听课，给你大大的赞[强][强]还越听越起劲
3.我赞美自己今天做到了什么
彩云，我赞美你做到，今天建新的群，去链接没有加微信的会长，也感恩他们特别给力，大部分都进群了，我有信心让他们在这一期A级毕业[强][强]
三、明日六事。
1.上早课
2、开五福家庭成长会
3、福报传承打电话
4、陪伴孩子
5、给365新同学打电话
6、写觉察日记
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