一、定义:
想象力,是持续清晰地想象的能力。因为想象是控制思维的过程,所以提升想象力,也是在提升思维能力。
二、锻炼:
方法1:想象某一个熟悉的物品,先激活大脑。例如桌子、风扇等等,尽可能把想象的清晰度和持续性提升起来。
方法2:想象几个空间的布局,例如卧室、卫生间、大厅、厨房,顺序想象每个空间具体的画面,通过这种方式提升空间想象能力,顺便在脑海中建立记忆宫殿。以后有大用。
方法3:随机两个物品的创造性联想,例如:大猫吃小老鼠,小猫骑着大老鼠,大小相同的猫睡觉抱抱,猫揪老鼠耳朵,老鼠踢猫屁股……所有动作和状态都可自定义。每次练习,普通看动画片。如果通过技术呈现出来,那就是81集电视连续剧了,创造力就这么来的。
方法4:随机物品进行多米诺骨牌模式的创造性联想。例如:袋鼠,树,青蛙,球,自行车,摩托车……
袋鼠用树把青蛙扇到球上,球撞到自行车,自行车挡住了摩托车……画面像多米诺骨牌一样一个接一个,回想时,注意力在图像上顺序转移,并说出对应的词语。
建议能一口气记住20-30个词语,学校古诗、文章记忆,就是用的这个方法。(把文章的画面想象出来完成记忆,在身临其境的状态中理解文章)
方法5:用图文并茂的情景模拟来进行抽象词语的记忆,例如快乐,就是一张笑脸(脸上写着快乐)
练习:完成下列内容的记忆
这么点儿东西死记硬背也行方法6:相对拗口或者长篇大论的文章,推荐记忆宫殿的记忆方法,即每个地点记忆一句话或者半句话,然后按照记忆宫殿位置的先后顺序逐一说出记忆的句子。在一定程度上可以实现过目不忘。这也是世界记忆大师比赛项目的训练方法。
例如:选择5个屋子,每个屋子顺序记忆6个位置,沉淀下来就是30个地点。日后记忆30个句子的古诗,古文,白话文之类的,都可以实现快速记忆。这里面用来记忆各种信息的、固定下来的地点就是框架,类似的框架可以提前多准备几个,十几个,如果想要进行竞技比赛,那就准备几十个,几百个。
下一节分享:
框架学习法的五大领域
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