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【高效工作】怎样高效利用每天有限的时间?

【高效工作】怎样高效利用每天有限的时间?

作者: 寒武纪2731 | 来源:发表于2016-08-27 22:51 被阅读9583次

    每一个阳光明媚的清晨,被闹钟叫醒的我们,就像上了发条的钟表一样,被一把无形中的大手推着,主动或不情愿的去进行各自的学习和工作。

    我们也不时会发出“时间都去哪了?”的感叹,下面寒武2731就以自己为例,试着回答一下这个比较有难度的问题。

    疲于奔命的我们

    一、每天从起床到上班,再到睡觉,我的时间都去哪儿了?

    2016年年初开始,寒武2731有意识的去留意自己的时间花费并不断记录。

    每天的详细记录如下:

    起床 6:30

    洗漱 6:30--6:45

    出门前准备 6:45--6:55

    出门 6:55

    走路和等车 6:55--7:05

    上班坐车7:05--8:05

    走路、买早餐、到办公室 8:05--8:15

    上班打卡 8:15

    上班前准备 8:15--8:30

    上午工作时间 8:30--11:45

    午饭 11:45--12:15

    饭后站立 12:15--12:30

    午睡时间 12:30--13:45

    下午工作时间 13:45--18:00

    下班打卡18:00

    走路和等车18:00--18:15

    下班坐车 18:15--19:15

    走路回家 19:15--19:20

    洗漱准备吃晚饭 19:20--19:25

    晚饭 19:25--19:50

    饭后站立 19:50--20:10

    洗碗 20:10--20:20

    自由时间 20:20--22:00

    洗漱洗衣 22:00--22:30

    自由活动 22:30--23:00

    睡觉 23:00

    下图是我根据自己的每天的时间花费绘制的甘特图,纯手工制作,供小伙伴们参考

    我的每日时间花费甘特图 By 寒武2731

    甘特图给我的启示:

    其实每天还是有很多的潜在时间可以被利用的,比如走路、等车坐车的时间可以听音频节目;晚饭后的黄金时间段,可用来阅读、整理写文章的思路、想想第二天的要做什么等等,通过合适的方法将这些时间利用起来,可以去做更多有价值的事情去提升自己。


    二、深入分析我的时间花费:碎片时间都有哪些?

    分析自己每天的花费后,我计算出各类时间的时长,在此基础上找出了可以更加充分利用的碎片时间,从而提高单位时间的工作和学习效率!

    我每天的碎片时间有哪些?

    有意识的提高自己单位时间的价值,本质上来说就是提高单位时间的工作和学习效率每个小时,可以试着把自己的时间细化到每15min或30min一个单位,利用最小单位的时间去做更多的事。

    三、思考:我的碎片化时间可以做哪些事情?

    下表是我根据实际情况整理的,供小伙伴们参考:

    我的碎片时间详细用处

    从上图可看出,利用碎片时间我可以做的事情主要有以下几类

    听说读写类、生活整理类、工作类、学习类

    听:喜马拉雅FM,得到App的音频、微信和QQ音频

    说:讯飞语音记录写作灵感、给小伙伴打电话、给老妈老爸打电话、微信和QQ分享群聊天

    读:朋友圈和公众号有价值的文章、印象笔记保存的文章、UC和魅族资讯刷新闻

    写:讯飞语音写东西,准备简书写作素材,写当日任务清单、当日任务清单检视和总结

    生活整理类:整理用品、整理衣物、打扫卫生、洗碗洗衣服、刷牙洗澡、电脑云盘资料归类,手机内存空间清理

    工作类:整理产品经理相关资料、产品工具使用、产品视频和资料学习

    学习类:写简书文章、思考阅读和写作计划、整理本周和本月学习清单、检视本周和本月学习清单、总结学习收获

    四、经过半年多的实践,我都养成了哪些习惯?

    寒武2731的习惯清单-01 寒武2731的习惯清单-02

    最令我有成就感的是下面两个习惯

    01.扇贝单词打卡447天(截至2016年8月27日)

    扇贝单词每日坚持打卡

    02.挖财记账547天(截至2016年8月27日)

    挖财记账坚持547天

    下图是每天记账的详情

    挖财每天记账的详情

    五、关于时间管理的个人思考

    01.时间管理=行动管理+目标管理


    高效利用时间

    时间管理本质上讲,就是行动管理和目标管理的有机结合,有意识有计划的去安排自己的每一个动作,利用单位时间去完成更多有价值的事务,尽量避免无效动作。

    其核心目的在于为我们的学习、工作和生活服务。

    个人感觉时间管理本身是个不太到位的说法,每个人每天每周每月每年的时间是一定的,我们能做的只是把自己单位时间的价值最大化,尽可能提高自己做事的质量和效率。

    当你把目标或任务拆分的颗粒度足够细,执行起来就像喝水、呼吸一样简单时,执行起来就没有任何阻力,完全不需要自制力、意志力等非常高的能力去保证目标的完成。

    关于靠意志力去学习、工作不合理的具体内容,可参考另两篇经典的公众号文章:

    《靠意志力的学习都是耍流氓》

    《这6个问题,可以帮你省80%的无用功》

    时间管理有很多不同的理论,在此不多做阐述,关于不同理论比较的比较,可以参考另一篇论述精辟的文章:

    《第五代自我管理方法(乖,别去看时间管理类书籍了)》


    02.行动管理

    把工作和学习任务安排到某个具体的时间段内,到点就马上行动,不拖延。

    把碎片化时间进行详细分类,遇到某一类的碎片时间,下意识反应就去做对应的事情,不再无聊发呆、浪费大好时光。

    学以致用:只要看到书中有好的方法和技巧,结合自己的实际看可以怎么做,立刻行动。

    对时间的规划安排,稍微留的充足一些。保证在规定时间内完成目标,完成后用剩余时间奖励自己去娱乐玩儿游戏等。

    预留充足的时间也可以应对事前对复杂性预估不足的情况,用较多的时间去从容完成。完成之后检视自己的成果!

    刻意培养对时间的敏感度,把这种敏感度精确到以十五分钟或半小时为单位,做事情的时候全身心投入,不需要特意用番茄钟来提醒,也不用一天多次打开手机看时间,仅凭对时间的敏感度就能很好的把控自己的时间。


    03.目标管理(任务管理)


    合理规划,踏实行动

    原则:目标明确,行动果断,要事优先,定期检视


    格雷戈·麦基沃恩在《精要主义》一书中阐述的核心主张:

    只做最重要的事,做“更少”,但能做“更好。”

    精要主义告诉我们,在各种繁杂的事情当中,要寻找最重要的事情,把核心的精力用在最重要的事情上。

    如何做到“高效执行”?

    三个注意事项:

    1.设置缓冲带:多预留50%的时间,应对突发情况。

    2.找短板:解决短板的问题,就能够让整个系统提高效率。

    3.警惕完美主义:完成比完美重要。

    《高效能人士的7个习惯》作者史蒂芬·柯维说:“头等大事,就是把它当做最重要的事。”

    管理学大师彼得·德鲁克说:“因为说不,人们会变得高效。”

    明确自己要做什么,需要什么准备工作,需要什么资源,何时完成。

    把大的目标细化,颗粒度尽量小,标准是小目标能够独立完成和验证。

    这些细化后的小目标,其实就是我们要去执行的一个一个的任务。所以完成小目标的过程,就是任务管理的过程。

    对目标或问题的分解,可以参考经典的分析事物的5W2H模式:

    5W2H:人事时地因法钱

    参考上述原则并结合实际场景:

    把想要完成的目标或待解决的问题,细化成一个一个小的任务。再把完成这些任务的行动,刻意培养成自己的习惯动作,再把这些已经培养出来的小习惯当作火种,去慢慢覆盖原有的习惯。

    这样好习惯就会越来越多,再把这些习惯像呼吸和吃饭一样融入生活当中。

    下图是我用滴答清单App进行每日任务管理的截图,供大家参考:

    滴答清单做每日任务管理

    如写文章时,对总体思路进行梳理,每一章的文字,图片素材安排具体实施的时间,保证实施时单线程运行,不被其他事务打扰保持心流状态,全心全意完成任务。

    完成后给自己适当的奖励,满足自己内心对成就感渴求。

    04.自我管理:持续自我更新

    行动管理和目标管理做好之后,更高一级就是现在很多人推崇的自我管理。

    把自己当作计算机系统一样,定期的进行自我更新,持续去补充自己的知识、提升自己的能力,这样才能在竞争激烈的未来社会拥有不可取代的核心竞争力。

    自我管理的终极状态:目标清晰,行动果断,生活有质量,工作高效率!

    自我管理的终极状态

    05.写在最后的话

    以上内容是根据个人情况展开的论述,具体操作时肯定会因人而异,大家可以根据实际情况去培养适合自己的好习惯,从而提高学习和工作效率。

    总的来说,时间管理的本质是利用单位时间去完成更多有价值的事务。

    不论哪一种时间管理的工具和理念,核心都是提高生活质量,提高工作、学习效率。

    我们要时刻牢记核心,及时调整和优化自己的行为,日积月累,必有所得。

    有句话经常说:脑袋里想象了千条路,不能睡醒还是走老路!

    Keep Learnig,Be Outstanding !

    最后用陆游的诗句与大家共勉:

    纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行!

    --End

    温馨提示:

    如果您对文中出现的记录方法、记录模板、高效工具感兴趣,欢迎简信交流或索取,寒武纪一定知无不言,言无不尽哈!


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      网友评论

      • 蕻毵毵:收藏,很棒,谢谢分析!
      • 349eb1f98b1c:收藏
        寒武纪2731: @迷迭香香 多谢喜欢,希望能对您有所帮助哈
      • 一声传语:好多APP,用APP好?还是手写好?比如每日任务和账单等?
        寒武纪2731: @一声传语 记账我用的app.挖财记账,这个没有手写
        寒武纪2731: @一声传语 任务清单我在用滴答清单,我是两种结合进行的,手边有本子便签就手写,出门坐车什么的,不方便就用app。灵活运用,重点是提醒自己完成要做的事情,方法怎么方便怎么来嘛
      • Astrid_:请问那个理财软件叫什么?挖财吗?网上没有找到呢~
        寒武纪2731: @Astrid_ 挖财记账app,应用商店搜下哈
      • workforu:个人管理终极状态,这张图很形象
        寒武纪2731: @朝闻道01 小伙伴发朋友圈的图,顺手牵羊过来的,哈哈
      • Miss_杨a:很赞
        寒武纪2731: @Miss_杨a 多谢喜欢~
        一起行动,做个说到做到的行动派!
      • 诗词铺子杨掌柜:默默地表示 服~~ :grin:
        寒武纪2731:@诗词铺子杨掌柜 多谢您的喜欢~
      • 过目不忘de鱼:向作者学习
        寒武纪2731: @过目不忘de鱼 多谢喜欢,做一个行动派,一起进步!
      • 5456a2ab5b03:不错,值得学习,榜样
        寒武纪2731:@Stay零度 一起加油↖(^ω^)↗
      • 腐草为滢:谢谢,颇有收获,我看看一些适合自己的进行执行,先养成好习惯。😊
        寒武纪2731:@腐草为滢 些微改变,积少成多,越来越好!
      • 4d79b0d0dadf:感谢作者的分享
        寒武纪2731:@赵志恒 多谢喜欢我的文字哈
      • 笑面蛇:我来学习啦
      • 65f8cee28339:我也来学习一下
        Knight_Mrzhao:@温氏小白 hello
        Knight_Mrzhao:@温氏小白 hello
      • 潘潘一月:很好实用
      • carl32hao:纵使有万般计划,还得行动,作者执行力很强👍👍天蝎座的吧😁
        寒武纪2731:@carl_bee 做一个行动派!说做就做!不拖延!加油↖(^ω^)↗
      • 乆尐:好棒啊
      • 1d241a2a3180:种草 挖财记账 去下载看看
      • 设置1978:作者自律勤奋高效,值得称赞
      • Anne0910JW:一直以来如何管理自己的时间一直是件苦恼的事、感谢你的分享!
      • 诺亚方桌:你好,能问下那个分析框架图是用什么做的吗
        寒武纪2731:@诺亚方桌 倒数第一个图是刷朋友圈文章看到随手存的,后来就用到了。倒数第三个图呢,是用xmind画的思维导图,然后导出保存为图片!希望能帮到你哈~
        诺亚方桌:@寒武2731 应该在这篇文章的倒数第一和第三个图
        寒武纪2731: @诺亚方桌 请问说的具体是哪个图哈,是那个甘特图么?
        那个是我手工画的哦,笔和尺子。不过应该也有画图软件或app的
      • 一抹阳光的秋天:非常喜欢,楼主行动力很强
      • 0047dba5fd3d:很真实……棒棒的
      • 2a06af683dab:我先mark一下,仔细研读
      • 4461fa5a7ab5:可以看出作者是一个很自律,生活很严谨的人,学习,感谢分享!
      • 2d465f401d5e:有些东西不是自己喜欢的却硬要学这怎么办:mask:
        寒武纪2731: @胖子变瘦的故事 化繁为简,一点点去做。就像工作一样,不是大多数人喜欢的,但不得不做哈!你懂的!
      • A戴建维:作者是个严谨的人,值得深思学习
      • b0e23734cba1:表示重度拖延症患者,话说那个打卡是哪个APP,只是扇贝单词?
        b0e23734cba1:@寒武2731 thx~
        寒武纪2731: @JimBBBBBBB 扇贝单词,我最常用的一个,扇贝新闻扇贝口语一个系列的也可以
      • 纪小瑜:非常详实,可以看得出是个严重的强迫症患者。给大部分读者,个人建议还是为大家设定一个容错率以及冗余性
        寒武纪2731: @纪小瑜 是有些强迫症哈,真的执行的时候没做到的话会有些纠结。因人而异,确实是要容错机制的,不然会感觉过度疲劳,得不偿失!
        多谢提醒哈
      • 以身侍佛:总结的挺全面,谢谢分享!
      • 木小森:厉害。
      • e5a0904a326a:中午竟然睡了一个多小时
        寒武纪2731:@王瓜瓜 吃饭人多排队,可以稍微提前一会儿,算是隐形福利,嘿嘿
      • 7431bd3a7572:很有用!
      • a12c8fbdb251:很好!值得借鉴学习,谢谢!
      • Ceunaragazza:mark. 写得好棒,内容很值得学习,赞。
      • 西山煤电:很现实
      • 尚武三宝:看着作者的清单,强迫症啊这是,我自己也有单子,但跟这个一比就小巫见大巫了,简直不能一一提。
        尚武三宝:向晚期 靠近,相信进一寸就会有进一寸的改变!
        寒武纪2731: @尚武三宝 握个手!强迫症晚期了,不打算治疗啦,哈哈
      • 某某木:果断收藏了,重度拖延症,用你的方法试试😄
        某某木: @寒武2731 谢谢😜一定去看看
        寒武纪2731: @某某木 推荐一本书:结构化拖延,里面有很多实用的方法可以参考哈!
        多谢喜欢我的文字~
      • 里奥蜀黍:下班好准时
        里奥蜀黍:@鹰击长空0921 有道理,不过有时候加班是自己不能左右的,比如下班的时候老板跟你说:“宝贝,明天我要出差,帮我准备好所有材料”
        鹰击长空0921:@里奥蜀黍 我觉得这种时间利用效率高的人也不怎么需要加班
        寒武纪2731: @里奥蜀黍 只是加班没有在这里体现出来而已哦,通宵加班的苦逼就不说了😜
      • 064f4c9334d3:很实用!
        寒武纪2731: @protester 多谢喜欢~
      • 琳琅天上丶魅影:真是受益匪浅啊
        琳琅天上丶魅影: @寒武2731 你好的习惯让我学到了。
        寒武纪2731: @琳琅天上丶魅影 多谢喜欢~
      • 75a6343d4f47:好自律。
        寒武纪2731: @文小青 花了很长时间养成的习惯~
        试着去做,你也可以的哦,加油↖(^ω^)↗
      • 仁素:用心生活,谢谢
        寒武纪2731: @仁素 多谢喜欢哈
      • cde9cce7c568:app收了,感谢作者用心的写作和分享,受益匪浅。
        寒武纪2731: @果果999 多谢喜欢哈,互相学习,共同进步~
      • 刘普通:这个好终极
        寒武纪2731: @房溪 多谢喜欢哈,多多交流,共同进步~
      • 浪歌浅尐:佩服佩服
      • 覃勤勤:不用自己做饭还真是好 下班回家直接就能洗洗手吃饭 我个人觉得时间划分好细致 点个赞:+1:
        寒武纪2731: @mmmmmmmmmmm 对象比较辛苦,所以吃了饭就主动多做家务咯,作为男人,你懂的!哈哈
      • 蔷小薇的成长记录:看时间管理类的文章,总觉得对于重度拖延的自己来说太难实施了,负罪感满满~作者的这篇非常现实和生活化,方法明了可行,突然感觉到自己也可以尝试一下~给你点赞
        寒武纪2731: @蔷小薇是也 多谢喜欢~ 其实只要把要做的事情细化成很简单的动作,就像我们掏手机看时间一样习惯,做起来会容易好多。
        文章里推荐的另外两篇公众号文章,关于意志力做事不靠谱的,强烈推荐阅读哈!
        里面有更深入的论述!
        多多交流,共同进步
      • 5b513edd767d:真好
        寒武纪2731: @糖糖Rita 多谢喜欢哦,继续努力,给大家分享更多干货
        5b513edd767d:@寒武2731 好喜欢,😊
        寒武纪2731: @糖糖Rita 多谢喜欢哈,互相学习,共同进步~
      • b8623e040d23:我想问一下完成比完美更重要吗?乔布斯那句话不是提醒我们做每件事完美比完成更重要吗?毕竟每个人的一生有限。不太懂,作者能帮忙答疑一下吗😁
        b8623e040d23:@正义的Derrick @寒武2731 算不上指正,我也有很多不懂的地方,也希望和作者大大多交流,相互学习~而且作者大大写的非常好,向你学到了很多(*^ω^*)
        寒武纪2731: @正义的Derrick 因为刚开始写作,水平有限,如果您还发现文章有什么举例不到位,论证不充分的地方,欢迎随时指正哈!
        非常感谢!
        寒武纪2731: @正义的Derrick 我看到的这话的第一反应是把重要的事情做好,所以引用这句话佐证选择合适的目标很重要。多谢您提醒,刚又看了一遍,这话的重点应该是后半句,把重要的事做到完美!
        我一开始的理解有些不到位!这就把引用不当的部分给删除了,再找其他的例子来说明。
        多谢您的认真阅读,多多交流,共同进步~
      • zrj97:了解
        zrj97:@zrj97罗辑思维很有趣吧🐳
        寒武纪2731: @zrj97 多谢喜欢哈,互相学习,共同进步~
      • 霍霍小哥:干货很赞,赞一直的坚持,之前有人说我太变态,终于找到变态中人,我猜兄弟也有点强迫症
        寒武纪2731: @霍霍小哥 小哥早~ 一语中的啊,确实有些强迫的表现啊,不过应该还不算是强迫症晚期。准备文章素材断断续续花了一周时间,就那张甘特图,画了三次才基本满意,每次都画一两个小时,有时感觉达不到标准真的好痛苦,但又停不下来。
        还好最后写出来的东西自己也比较满意!
        小哥,我看你群里的备注是产品经理,我现在做的是需求分析,算是半个同行了哦,以后跟(⊙o⊙)你这个大神多多学习,还望多多指教哈~~
      • 刹那念:试试用语音输入,来评论一下吧,
        寒武纪2731: @刹那念 多谢喜欢哈,互相学习,共同进步~
      • 向行:时间管理很重要
        寒武纪2731: @向行 多谢喜欢哈,互相学习,共同进步~
      • 021faed05aaa:干货满满!几款APP很不错!向你学习了!
        736572adc0f7:不适应所有人,每个人都有一套自己的方法,我是每天起来把今天的事情考虑下,优次排序,就像玩游戏做任务。任务都做好就可以。
        寒武纪2731: @vastyage 多谢喜欢哈,互相学习,共同进步~
        寒武纪2731:@vastyage 互相交流,互相学习~~

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