午餐预告……

2017.10.14日星期六。

嗨，大家好！好久不见…简书。

由于手机关系很久没有来到这里了。购买了大内存的手机，现今时代，一餐不吃饭可以，但凡一天没有手机就相当于离开了网络。跟外界脱节了！

我的每【食】每刻也好久没与大家分享了。今天星期天儿子放假，一大早起来就说老妈今天下雨在家里作业，休息玩你给我搞点撒好吃的呢？打开冰箱巡视了一下，鸡腿，红烧，干炸。

1.首先把鸡腿放水池里，将冰块和血水净化出来，漂洗片刻捞起沥干。

漂洗沥干

2，现在的鸡鸭鱼肉几乎都是快养的，用一些激素催长的比较多，虽然肉很嫩，但是……（都懂得）。所以要把他放进锅里沸水捞一遍，高温杀菌…呵呵！看是不是很好。

午餐预告……

沸水捞过的鸡腿是不是很好，可以放些葱，姜，蒜，料酒，花椒，辣椒，八角酱油放一起腌制数分钟后，你想怎么做好吃就怎么做。闷，炸即可，我是加点很薄的五花肉辣椒焖的，加点韭菜味道可佳。

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自己动动手，丰衣足食。