2023.6.27晴
听音乐调频
《平凡的一天》毛不易（框框里的人）
了解他的背景
杨超越：周迅，阿雅纪录片《认识你真好》
我们由信息和能量组成。
在幸福的路上一直前行。
大山里的长者，思想不限制
信息化，苛求多了。
我是谁？第一身份：创造者
我的身份是会变得，不属于你的。
显意识，心智决定的，理智的，行 为，意念的自控力。
意识：
无意识，之前的信念植入下去的。
意识，超意识，灵性。
意识60% 正念念头，正 止一，在当下，专注于当下，当下只发出专注的一个信念。
念， 今心，心念专一，止于一，心无旁骛，安于当下。
冥想不能入定，是当下念头太多，长久的练习。
行为：显意识，无意识70% 我执
情绪：潜意识80%（情绪背后的东西）我执
自我：灵性。
潜意识——藏识（佛学）
妈妈给孩子喂什么东西，最终会呈现出来。
内心有恐惧，怕因为这件事受到伤害。
链接到，找到出生地。
萨提亚冰山图
恐惧，无力感，内疚感。
练习一些东西。
我们的意识潜意识，超意识为我们服务的。（最高级的随心了）
潜意识也是数据库
刻意练习的方式，让他完整的去记录，去提取就好。
振频与能量成正比。
1.我坚定的相信。
2.我已经拿到了。
3.去接受他就好了。
我是，我本具足，我跟心走，我就是创造者，也就是能量频率。
生物钟就形成了潜意识。
挖掘出我们的灵性。
四维——三维世界，物质世界。
幸福是否有标准？
男大当婚女大当嫁？
孩子考上清华北大才是成功的父母？
这所有的都是谁在设定？
我是创造者。当有力量时，向外延伸才有用！
我就是振频，能量。
意识如何服务我们？
让我们的超意识
当我们清晰的时候，可以调频。
我是谁？第二身份：玩家而已（体验，游戏空间）
你是谁？你想成为什么样的人？（我是谁？我想成为什么样的人？）
让自己振频能量不断提升的人，带着身体发出，七个中心。
清晰自己要做什么？
万物不为我所有，但万物皆为我所用。
什么都想要，就是不幸福的开始。
选择什么（做事情），可以让我们成为管道。
意识，潜意识，超意识。 无量心。
自己的状态。
了解潜意识的现状，不被他控制，不被他驾驭，超意识，这样我们可以去把控，就会活出自我。
身体的七个创造中心：
海底轮：我存在、我感受。
脐轮：
太阳轮：
心轮：慈悲、爱。
喉轮：语言表达力，勇敢，可以发声，说出来，表达出来。
眉心轮（神性）：觉察，第三只眼，关照内心，向内探索。
顶轮：智慧之门，我领悟。
把自己的事做好：选择，可以无所为，也可以有所为。
做一件事，穿透我们的生命。深耕一件事，在事中去修炼。 聚焦专注
开悟的表现，
遇到事时，别人影响不了如如不动。
爱是一种决定，幸福是一种选择。
能量决定结果
状态大于能力
我们缺的不是能力，缺的是底气。(底气完全来自于能量)
激活你的超意识，活出绽放自己的灵性。
为什么恐惧，有缺失。佛陀传“我知道了”
一点点的去修炼，在生活（工作）当中，外境的比照下，要去做事情，要有所为。
一个人带着放松来。僵硬，身体的感觉，细胞的绽放。用手去抚触他。
我们的手，未和头脑一致的。
左手——右脑。
我行不行？意识与潜意识打架。
身体是头脑的延伸，会让觉察觉悟更高。
如何成为完整的人：
1.有爱的，慈悲的。
2.做链接，打开身体中心去，深深地去看见，去整合。（5.25小练习，我看见你了，我感觉到你了）
3.
四句话清理身心
夏威夷疗法（与身体链接）
睡前躺下来，
感知身体的能量，脚到头。
放松，关照哪个位置，不会** 可以用手去抚触。
你给出的能量，一定会回到你身上，回到****感受慢慢放松下来。
我可以选择游戏。
我们家孩子一定要……？是谁定义的？
我们可以给孩子一个什么样的高度？
我们先提升我们的能量，才能带给孩子什么样的能量，持续去练习。
有限游戏，无限游戏
《身体知道答案》，《水知道答案》，舍与得
我在我存在，享受我存在。
书是用来用的，学为所用。
万物一体。不要霸占，欣赏，用就好了（高境界）
一个点来做切入口，启动事情。
切入点，找定位，比如：
1.公益的……，
2.自己知道的、了解的、可以讲的小课，
3.……
做减法，断舍离
干——扎根——嫁接
净化自己的资源
1.公*号，内化的东西分享。有重心，有重点。
2.小*书，传播出去。
3.头*条，教别人。
副业，强大后，生存之本，学有所益，起心动念，去做就好了，生活本身就是意义——体验（游戏）。
建议：
1.做减法，我可以讲明白的。可以举一反三的。（我是谁）心理学，咨询。
笃信相信学完之后，他越来越好，你可以成为他的加分器。
2.如果有卡点，说出来，做清理。
《完》
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