此刻，我感觉到自己内在有一点点的空虚感，想要向外要点什么！此刻希望被打扰；同时也感觉到，周围的一点响动都会影响我的专注力，把我带向它们。然而我又不想放开当下所做的事情，这便又是一种内在的纠缠。此时心不安宁，心跳也是加快的。
如在过去，我会抓住任一响动去发泄我的情绪，但是此刻我知道这一切和外界无关、只和我自己有关。
体会着这种情绪，提醒自己把注意力集中在在自己的感受上，心一定要和自己待在一起，⋯⋯，终于静下来。
生活中很多现象，我曾把它们视为正常，因为看看周围人及乎都是这样，但是从某一天开始我不再那样认为。
这样的情形很多很多，每个发生都会带给我思考和觉醒。
比如，
我们的身边总是有特别喜欢操心的人，遇到事情就要对他人千叮咛万嘱咐！我们也知道别人和我们对此的感受却是不一样的。也许她感受到的是一份关爱、是舒服的，很亨受他人对自己这番操碎的心，只要听话就是；而他则感受到的是他人对自己的不信任，感受很不舒服，排斥这种对自己的指手划脚，因为确信自己是有能力处理事情的。有人喜欢省心，只要有人替自己操心，则自己就不用动脑子，也不用负责，认为和有没有责任没有关系；有人则想凡事要出于自己的决定和意愿，认为沒有人会真正为他人买单，觉得责任特别重要。
所以，我们所关注的重点不是人人都当成重点的；不仅仅是关注点，而且我们还生活在不同的信念系统里！
不同的人投射出不同的世界，投射出身边和自己匹配的亲人、朋友、同事，甚至路人。因为人们关注的焦点不是单一的，所以投射出的世界也是复杂的；有负面情绪的人也会投射出匹配的人来＂供养＂自己的坏情绪，比如心情一不好，马上就会出现让自己生气的人或者事。
而我们通常认为自己是没有问题的。这当然是正常的，人们需要这样，否则就连回家的路也找不到了。
然而，这终究不是有没有问题的问题，而是我们怎么来看待我们自己都习以为然的一切，包括我们经常陷入喜恕哀乐愁中是否也是必须。
网友评论