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整个宇宙最精巧的设计，莫过于给人类设计了一个这样的枷锁：凡是令你痛苦的东西，最后一定能成全你；凡是让你“爽”的东西，一定也能让你“痛苦”。
比如晨练、写文、阅读、控制情绪……这些事一开始的确令人痛苦，只要坚持下去我们就会慢慢从痛苦中走出来，迎接更美好的自己。
然而，美食、美女、美言、美剧……一开始让我们感觉很快乐，它就如罂粟一般令人上瘾，快乐到极致就是痛苦的开始。
美食满足了味蕾，却伤害了脾胃；美女满足了淫欲，却容易失去理智；美言满足了虚荣，却容易迷失自己；美剧满足了视觉，却容易勾起更多的情绪……
《道德经》里说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂。”
一开始就让自己觉得舒服的事，结果往往会很痛苦，人活着就必须有面对各种苦难的准备。
在《少有人走的路》里有这样一段话：人生苦难重重，这是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。
就拿我前段时间的爬山锻炼来说，其实这个想法去年冬天就有了，就是因为对天气寒冷的恐惧，对身体排斥反应的恐惧，一直没有展开行动。后来患了一次严重的肠胃病，我才迫使自己迈开腿。
锻炼第一天，我感觉真的很累，每走一段路，都会气喘吁吁，心脏跳动的特别厉害，都快要蹦出来一样。
第二天再去爬，不仅仅是累，还有全身的酸痛折磨着自己，那时那刻，大脑浮现出这样一句话：放弃吧，别折腾自己了，在家躺着多舒服，何必遭这个罪！可内心有另一种声音告诉自己：别放弃，坚持下去，定会有意想不到的收获。
第三、四天，全身更疼了，每走一步，小腿的肌肉就像被撕裂一样，我一瘸一拐地往山上爬，那种痛苦只有我自己才能体会。晚上躺在床上，横竖睡都不舒服，整个身体似乎散了架。
第五、六天，身体的疼痛才慢慢缓和下来，取而代之的是一种莫名的舒服，我都能感觉到血液在身体里流动，这种舒服只可意会不可言传，我知道自己已经挨过了痛苦期，内心的喜悦油然而生。
第七、八天，我爬山的速度远远超过了开始几天的速度，身心无比轻松，身体的酸痛感没有了，心脏也恢复了正常的跳动，我看着周围的高山、流水、树木都是那么新鲜，最初的压抑和恐惧也荡然无存。
第八天的早晨，我独自一人站在被自己征服的山顶，向远方眺望，整座山都在自己的脚下，山脚下的一切风景尽收眼底，真有种“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。
我有时在想，如果我当初选择放弃，那么我面临的依然是对爬山的恐惧和身体越来越虚弱的悲剧，永远也体会不到坚持过后的喜悦。
有人说：改变会痛苦一阵子，不改变会痛苦一辈子。然而很多人宁愿痛苦一辈子也不愿意从暂时的舒适中脱离出来。
人生在世，有两种痛苦：
第一种叫生活的苦，第二种叫成长的苦。这两种苦，你总得选择一样。
如果你能接纳成长的苦，就可以避免生活的苦。否则，你就在生活的痛苦里，不断轮回。
比如这连续三年的YQ，让很多老百姓连吃饭都成问题，人们在痛苦中挣扎，面对生活的压力和灾难的侵袭，焦虑感越来越浓，大家都期盼着YQ早日过去，可是如果有一天，YQ真的结束了，大家都能不再焦虑和恐惧了吗？
当今时代是物质最丰盛的时代，也是精神最匮乏的时代，根据能量守恒定律，物质与精神就是天秤的两端，一端太重，另一端必然会很轻。
这个时代，很多人的恐惧和焦虑已深深扎根，分离无处不在，内心无处安放。就算YQ结束了，人与人之间的矛盾没解决，大家的日子依旧不太平。
人们之所以焦虑，是因为有太多的人把自己当成上帝，借助自媒体发表自己的看法，试图去影响别人，信息流的冲刷，让很多人无形中掉进了迷茫的大坑，找不到真正的自己。
能醒悟的已经醒悟，不能醒悟的人，就算你把证据放在他面前，他也不会相信。这波攻击最大杀伤力，就是让人丧失觉知的能力。
三十六计，攻心为上，这波攻击，看似是BD在攻击人类，实际上不是，BD是虚招，攻心才是实招。当人们陷入分离和虚幻，产生了焦虑和恐惧等痛苦，已经丧失真假是非的辨别能力。
这次战斗表面的敌人是病毒，其实真正的敌人是我们自己，能战胜自己的人才是真正的勇士。
劫难可渡，心魔难消。这是全球人类的一次考验，是每个人的考试。既然是考试，就无所谓好与坏。如果你能在劫难中觉醒，那么这次灾难对你来说是有意义的，说明你通过了这次考试。
如果你看到的是跨不过去的坎，感受到的只有痛苦，说明你没通过这次考试。
我始终相信：天无绝人之路，邪不压正。在YQ面前，我们只需要做好自己的事：醒来，看破，守住自己如如不动，一切邪气自然消退。
痛苦是让人觉悟的最快方式，也是人生的基本属性。只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。面对无法避免的问题，唯有坦然接受，才能真正解脱自己！
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