板栗性温，经常适量食用可以补充营养、提供能量、养胃健脾、补肾强筋、活血止血、消除水肿、提高免疫力、缓解肌肉疲劳。
便秘的人少吃栗子，血糖高人群少吃栗子，
脾胃不佳人群少吃栗子，体质燥热人少吃栗子。
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本文标题：2022-01-14
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