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克服了这三个困难,第一次跑半马也就没那么难

克服了这三个困难,第一次跑半马也就没那么难

作者: 9a02e58ec6b1 | 来源:发表于2018-11-11 22:14 被阅读66次

    克服了这三个困难,第一次跑半马也就没那么难

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    这个双十一,没有疯狂“剁手”,而是和“梦想部落”的十多位小伙伴,在桂林,在漓江之畔参加了人生第一个“半马”。

    要知道,这可是我的人生第一个半马。

    而且竟然完赛了,赶在了“半马”3小时关门前。

    终于完成了我们部落在年初就制定的计划,虽然我在年初压根就没有制定这个目标,也被赶鸭子上架了。

    要知道,我之前最远跑步距离也不过是十公里,还是为备战此次“半马”。

    虽然完成,但毕竟不太轻松。

    因为,我们在跑马过程中遇到了三大困难,如果没有克服,我想肯定坚持不下来。

    克服了这三个困难,第一次跑半马也就没那么难

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    第一个困难,没有信心。

    看着起跑线上黑压压的人群,估计有人就发怵了,但我们倒是没有一点紧张,因为我们当然不会奢望什么名次或成绩。

    在发令枪响了之后,作为排在D区的选手我们几个花了十八分钟才从起跑区跑(或者说叫“走”)到起跑线。

    不过对成绩毫不奢望,也是不大准确的,我们还是有“小目标”的,就是在半马3小时关门前能完赛拿到纪念牌。

    于是起跑后便”淹没“在“跑步大军”中结伴呼呼直冲,而且披着雨衣,冒着时停时下的暴雨。也是出了鬼,跑了三公里后,竟然左脚踝后的肌肉开始酸胀了,这可是以前从没有的事啊。

    才开始起步,就酸胀。还有十七八公里,我会不会跑不完就腿断了啊?我为什么没有事前给我的“金肢玉腿”买投个保?

    第一次,对自己能否完赛产生了担忧。

    还好,是“结伴”而行!有他们的鼓励,跟着他们的节奏,我虽然偶尔放缓节奏,但毕竟没有停下来。

    当你没有信心时,如果和一群人在一起,你就有了坚持的动力!

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    第二个困难,饿得头晕。

    八点开跑,六点起床,六点半早餐,听“老马”的经验,跑马当天早上不能吃太多。于是喝了两小碗燕麦粥,一个荷包蛋,想想也不算特别少吧,还有人跑半马前从不吃早餐哩,所以部落特别准备的“能量胶”我也自信满满的存放在存包区了。

    可是,跑到十三四公里时发现,肚子好饿啊。

    好不容易遇到补给站,喝了半杯饮料、吃了几个奇异果。

    一点都不顶用!

    再过一会儿,忽然觉得饿得有点头晕了,有一阵儿全身好像都没什么力气了。

    这时,突然冒出个我都不好意思向人说的念头:我能不能先冲出跑道,在路边找个桂林米粉店先饱食一顿啊?

    所幸,在饿了两三公里后,我的“救星”来了——同行小伙伴莉莉说她带了两根“能量胶”,“皇恩浩荡”“赏赐”我了一根。

    虽然甜得发腻,但“饥不择食”的我当然顾不得那么多一口气吸完,“饿得晕倒在地”的现象好歹没有在我身上发生。

    跑步已经是很有意义的事,但当你饿着肚子跑的时候,你就会发现再也没比填饱肚子更有意义的事了。

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    第三个困难,肌肉酸胀。

    对于我们这些不太追求成绩的“酱油们”而言,完成半马,最大的挑战当然不是饿肚子,也不是体力不支,而是肌肉酸胀。

    三公里脚踝部位开始酸胀,于是加快步频,小碎步快跑减轻脚腕承受力,并且不时按摩拉伸一下。再过几公里,发现胯关节开始酸胀。

    有小伙伴说,我脚腕不酸,不过膝盖酸。我倒是很庆幸地说,我膝盖倒是一点都不酸。可是话没说完几句,我的左膝附近也开始酸了。

    不由得开始担心:还有十来公里,还有好几公里,肌肉都开始酸了,我能不能坚持下来?更关键的是我会不会受伤啊?我的“运动员生涯”(哦运动生涯可能更妥)会不会就此断送啊?

    可看看小伙伴们,还是一如既往的跑着,即使气喘吁吁的看起来比我还累,我也顾不得那么多了。

    快到终点时,广播“催命”似的滚动播放:“检录已经开始,请运动员迅速离场”。远远看到终点牌,上面显示已经2小时59分30多秒了,看着时间一点一点接近3小时,我们拼命往前冲,就像电影里慢一秒山洞就塌下来似的。

    终于赶在2小时59分52秒冲过终点线,领到了纪念牌。

    似乎一下子完全忘记了肌肉酸胀。

    当你全力以赴跑步,没去管哪里酸胀时,发现哪里都不酸胀了。

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    05

    赛后发现,除了一位伙伴被收尾警车强行清场带离外,其余小伙伴全部完赛。

    绝望、肚饿、腿酸,一切的拦路虎,似乎都成了过眼云烟。因为我们有一个坚定的信念——

    一定要跑完!

    06

    晚上,秋叶写作营的小伙伴“开门见山”向我催作业,看着好几天的作业“负债”,本想找点理由解释。

    但摸摸无比酸胀的腿,想想入营之初立下的目标:坚持完成每一篇作业。

    我立即回复过去:一定补上,今天争取先交一篇!

    人生的马拉松还有很多场,你能做的唯有迎难而上!

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      网友评论

      • 宋莉song:太赞了👍👍
      • 遇见斌斌:在雨中完成马拉松,很厉害哦!

        建议在图片下方的一条横杠上,可以做一个简短的图片说明。比如,拍的集体照,写“梦想部落的11只花朵”。

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