美文网首页
PET第三法的运用——休息时间

PET第三法的运用——休息时间

作者: lilicup | 来源:发表于2020-04-29 07:01 被阅读0次

宝贝热爱画画,前几天画到晚上11点还意犹未尽,说:我不累,你们先休息吧。为了这件事,有两次都以大哭收场,最后闹到12点才在哭声中睡着。我们也很疲惫。

前天,我想试试用PET中的第三法来解决这个问题,于是和她商量:宝贝,妈妈有件事要和你商量一下,就是每天画画的时间,你想最晚画到几点?宝贝说:11点。我说:这样的话,爸爸妈妈会觉得很累,因为白天上了一天班,第二天还要上班,想早点休息,可以早一点吗?宝贝想了一下说:那8:30吧!

我有点不相信自己的耳朵,又确认了一遍,心中窃喜,又有点担心是否能执行。

没想到,到了8:30我提醒后,宝贝果然愿意再画一幅就放下画笔,这一幅算是奖励。然后进行洗漱,9点一刻就上床睡觉了。

第二天,也是到8:30就放下画笔,开始洗漱,洗漱完又要求奖励几幅画,9:30上床睡觉。

总体来说,比11点睡觉进步了很多,而且没有任何苦恼,这个之前让我们困扰的问题在一两分钟的平静对话中基本得到了解决,第三法,真的如此神奇!

相关文章

  • PET第三法的运用——休息时间

    宝贝热爱画画,前几天画到晚上11点还意犹未尽,说:我不累,你们先休息吧。为了这件事,有两次都以大哭收场,最后闹到1...

  • 效能训练(六)

    《PET父母效能训练》 (六) 行为窗口最下方的双方拥有问题区域被分为两个,一个是可以运用第三法解决的需求冲突区域...

  • PET的三大技巧

    PET的三大技巧是——积极倾听,我信息,第三法 孩子出现情绪问题时:接纳+聆听 在PET理念里,当孩子存在问题时,...

  • PET 没有输家的“第三法”

    自创“第三法”之 “家庭会议” 在没有接触PET之前,我和先生也在用着近似第三法的方式,处理着我们生活中遇到...

  • 第41次作业:为什么孩子上学总是迟到?

    1、练习使用第三法,特别注意表达和聆听的转换。复盘一下你运用的过程 运用第三法,是在双方都在问题区的时候使用的方法...

  • 没有输家+79 刘纾鹇+W10

    PET中感触颇深的是“第三法”--没有输家 适用原则:权利平等或相对平等的两个人之间发生冲突。 父母与孩子之间面临...

  • 效能训练 (五)

    《PET父母效能训练》 (五) “没有输家”的亲子冲突解决方法 在第一次与孩子进行第三法之前,获得孩子的注意并同意...

  • 六、 自我调整

    在PET讲第三法的后面提到了自我调整来预防一些冲突。在《远远的背后带领》一书中说自我调整其实就是面对自己压...

  • 不是孩子不行,是你不行

    每天跟女儿实践PET(父母效能训练)里的倾听,我信息,第三法,发现女儿全身心都在打开,能量满满,想把一些细节纪录下...

  • 《在远远的背后带领》-Ch4.10熟练运用我倾听的技巧,不再焦躁

    今天读书的时候,温习了PET的几个技巧。还有昨天杜老师来分析得时候,我也看到对PET的运用,我还没有到达炉火纯青的...

网友评论

      本文标题:PET第三法的运用——休息时间

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zfmwwhtx.html