文/元气宜
你是不是无数次想要早起却没做到？
你是不是想成为一个自律的人却总是懒惰而没有坚持下去？
你是不是觉得每天想进步却不知道如何做起？
如果你有这样的困扰，请继续看下去。我希望能够和你们一起早起，一起精进。
不想看下面这些话的，支持简单粗暴直接滑到最后扫码进群！只要你是一个爱学习学习，想变成更好的人，那么群内就需要你这么酷的朋友！
对，我就是这么直接这么粗暴的人！我不在乎你的过去，我只希望从现在起，我们能够携手同行！
我大学基本上如果早上没有八点的课，每天要睡十个小时，还不包括午睡。我也尝试过早起，可是还是觉得很困，于是我极其笃定我就是需要那么多睡眠的人。
后来因为临近毕业，每天要做的事情越来越多，自己的追求也越来越多，我有了很多的爱好，写作，阅读，练字，学英语，于是我每天为了有更多的时间完成自己的每日小任务，我必须早起！
早起微信群招募小伙伴一起参与打卡
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然而，坚持了一段时间的早起，这里的一段时间最初指的是一周，我尝试坚持早起，作息很快就调整过来了，早起让我感受到了以前从未有过的感觉，每天积极向上，精力充沛，并且心里特别的宁静。
我再也不要早上急急忙忙的出门，再也不要边赶路边吃早餐，再也不要踩点或者迟到到教室，再也不要把事情习惯性拖到最后才做。
我以前可是一个喜欢睡懒觉懒到连日出都不愿意看的人，但是早起之后，我越来越喜欢上天还没亮就奋斗的自己。
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海明威曾说过一句话，“人真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。”
早起的好处
⒈提高学习效率
美国德克萨斯大学一项研究发现：早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。
⒉精力更充沛
如果你有熬夜的习惯，那么早起可以帮你改掉，当你每天六点起来或者更早起来的时候，你如果还是像以往一样十二点睡，一点睡，那么你第二天在自己设定的早起时间段起来你会感觉到困，但是你坚持起来不赖床，那么当天晚上你就会早早的感觉到睡意，帮助你更早的入睡。
当然这需要一个过程，我以前也发过一篇关于如何早起的文章，大概的意思是，早睡早起需要循序渐进，慢慢调节。
第一次可以比平常早十五分钟起来，然后过一周再在之前的基础上提前十五分钟，早睡也是如此，如此循环直到调整到你最初想要达到的时间点为止。
⒊更积极乐观
早起做事情能够给人带来成就感，并且整个人的状态会跟之前完全不一样，每一天都是充满激情的，有希望的。
一个人可以走的很快，但是一群人才能走的更远。
我在做一个早起打卡微信群，希望找到志同道合的朋友一起报团生长，教你如何制定计划，更高效的学习和工作。
打卡的规则就是自己的名字加上早起的时间，每天早上群内打卡，可附上自己正在学习内容的照片，超过五分钟未打卡的当天发五块钱红包到群内。
同时这个群也可以用来做每日学习分享（群内主要包括早起，英语，写作，阅读，个人当日任务复盘），互相鼓励互相学习，共同进步！
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我的初衷是想做一个自律群，但是想先从早起开始，如果能够扩大我会慢慢调整，因为我相信早起的人都是自律的人呀！
我希望能找到爱学习爱生活的小伙伴，
一起报团生长，共同进步。
微信：catnine959
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