一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐。——《洞见》
一个人要觉醒，靠别人得提醒，建议，引导都不行，得靠自己的经历，体验，感触。一个人只有经历了磨难，痛苦，而且痛苦要达到极致，那种撕心裂肺的痛，粉身碎骨的痛，无法呼吸的痛之后才能觉醒，才能改变，获得重生。
自己不亲身经历这种痛彻心扉，是无法觉醒，完不成蜕变的。成长一定伴随着痛，小痛还不行，得痛到自己承受不住的时候。当自己无法承受这种痛了，觉醒就开始了，改变就发生了。
所以经历痛苦是好事，说明接下来你会面临着改变，要突破自己的界限，走上另一个高度。做好准备迎接痛苦，不要逃避，不要抵触，不要愤怒，我们唯一可做的就是迎接它，拥抱它，然后和它静静地待着，接纳它，体验它，感受它。慢慢地，改变就发生了。
要相信，我们总会度过这个痛的过程。那时，我们将会感受到一个全新的自己，更加敞亮，明朗的自己。
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