1、遇到问题的时候多想几个解决方式，然后在几个解决方式里面选择一个记住做选择题比做问答题要容易。
2、变三段时间管理为四段：早晨，上午，下午，晚上。分成4段可以让你感觉到每天的时间都多出来了很多，你就可以精准的使用这些时间。
3、细化你的日常工作，并且让它形成一种程式化的运作方式。
所有的事情的办理都按部就班，一样一样的慢慢处理，形成规模和制度。
4、发生不可预知的事情时，不逃避责任，承担自己的责任，直面困难和问题。
5、关注一个事件影响一个事件，承认有些事情是无法控制的，每个人的能力都有限。
6、将每天的工作的时间刻度分为20分钟的日程清单，标注当前的任务完成了之后就把它划掉。
7、事事有回应 件件有着落 凡事有交代
久处不厌 闲谈不烦 从不敷衍 绝不怠慢。
8、以激励开始每一天的工作，实行走动管理。
以整理和归档，结束一天的工作。
9、给领导提问题必须要附带你的参考建议，以「决策参考」的文件推动领导决策。
10、练习以「关口前移」和「标准前置」的原则进行决策。
努力把后来遇到的风险降到最低。
11、对治杂念：以「The journey is reward」达到专注和禅心。保持对此刻的好奇心。
12、面对难以坚持的事情，以小规模的行动“微行动”来开始，同样，面对难题以“当下状况可行的一小步”为破题 。
13、将电脑桌面的文档整理，并且归入「已办、待办、可办」三个文件夹中。
14、以「尽却今时」之心漫步及跑步；任何事都可以是悟入的媒介 。
15、打造服从力，建立自己的微信和气的接受压缩，小我成全大我努力给自己形成大的格局。
16、 “我选择做XXX，因为我想得到XXX。” 坚定自己的信仰，不是我想达到，而是我一定要达到。信仰让很多选择变得简单 。
17、减少每天待办事项的数量-上午4番，下午4番，晚上2番。要学会给自己的人生留白，给自己的事业留白。
18、以单线程工作达到敬事如仪-慢慢地并谨慎地做事，不要匆匆忙忙的急着去做。
19、把所有的工作都转换成文字「写作+」，用不同的文体来转化所有的问题。
20、不要太透明，不要太直率，稍稍戴点面具，有点城府：能接受事情，能解决事情，能分配利益。
21、将吃饭睡觉和喝水，锻炼运动等等都纳入精力管理中。
22、每个月选择两次和你自己领导进行一次沟通。可以是各种见解方面的。
23、多读书，多学习，努力锻炼自己，在舒适区里的学习的能力。遇事情该打太极是打太极，该说不的时候坚决说不。
24、做事情必须要有原则，发言必须要有提纲，要能够列出1234——言出法随，事必反馈。
25、向上级和领导表述问题，以及讲话的时候都可以用到的PREP模式：
POINT=结论；
REASON=依据；
EXAMPLE=具体事例；
POINT=重申结论后结束 。
26、练习引导主动注意，减少被动注意。
27、用「第一性原理」思维而不是「类比思维」去思考问题。
28、以完成主义代替完美主义。“五分钟原则”：just do it 5分钟。
29、建立「交付物」思维，负责任地交付每一个递交物 。
30、别人说完，停顿5秒再接话头 。给自己留下思考的时间，给别人留下停顿和反思的时间。
31、面对他人的诉求要有所应对，不能漠然无视，知若罔闻。
32、看破不说破，处事的时候不要太过于求真，这样一种态度会圆转很多。
33、善于运用自我关怀的心法，体验所有的情绪，并接受他们，
34、用“我”句式代替“你”句式。比如：你能让我了解更多信息吗？这样会让人感觉到比较亲切和婉转。
35、以“照顾别人”的心态处事待人 。绝不能处处露出自私和偏激的想法，让别人反感。
36、主动分享，就是你生活工作中最好的投资。努力把自己的正能量分享出去，传播给周围的人。
37、倾听时，适当点头同意，并且在适当的时候保持觉知。
以「想要保护人内心幼稚」的心态，练习做一个温柔的人。
38、居处恭，执事敬，与人忠。
39、不管是平时待人接物还是为人处事，说话和言行都不要慌张，要沉稳。
40、「说你所做的，做你所说的」。不要轻易答应，答应了就要做到，万一做不到也要有交代有回应。
41、不轻易断言什么，保持自己内心的厚重。
42、每天都要抽出时间来不断的练习，喜怒哀乐不限于色，不表现出自己的负面情绪和表情。尤其是愤怒，严肃和死板。
43、停止抱怨，停止怨天尤人，努力做一个别人不讨厌的人。
44、对治自责，要学会允许。允许自己说错话，我允许自己办错事。
45、建立“智者伐交”的思维方式，用沟通解决问题 。而不要用暴躁和武断的形式来处理问题。
46、禁止使用一切反问句。不用反问句与人进行沟通，而用中性词回应。
47、从行动模式切换到存在模式，不用解决问题的方式去处理情绪问题。
48、生活过得再一地鸡毛，也不要唉声叹气，将唉声叹气转化为轻轻的深呼吸。注视着自己的负面情绪，就让它随风而去吧！
49、每天抽出一定的时间（或者使用碎片时间）专门来回复一天中的电话短信和微信，以及其他社交信息。
50、如果心中有一些愤懑和恼怒实在难以排解，以“直播”与自我对话。比如：正在产生怒气……。
51、如果有人不在乎你，那么给他一个微笑，保持距离，从容离开。
52、面对一个撒谎者，可以采用暖暖的眼神来默默的专注的看着它，仿佛看到另一个世界。而不要衍生冷冷的！
53、以「字头有力，叼住弹出」的吐字清晰发音法陈述你所做的和所看到的一切，做到简重从容，平和有力 。
54、以陈述事实和表达事实的方法来与人交流，而不要加上一些个人的极端情绪批评词汇。（句式“我注意到……我感到.....因为我......我希望）
55、被人利用时，泰然自若的建立自己平和的心态。被别人利用，才能耐心地等待自己想要的机会 。
56、看破不说破：要开口说话时，你所说的话必须比你的沉默更有价值才行。
57、一句话的首个词汇处进行小停顿，以定基调；
简短的东西可以去联想，有节制的输出更容易吸收。
58、表达自己的意见一定要肯定。不用“嗯、额、应该”等没底气的词汇。
59、当你需要道歉的时候，用停顿来代替「但是」。
60、不要辩解，减少认知不协调。 以“辩证地接纳”的心态，做一个成熟的人。
我是潇湘剑儿，希望能够与你分享在前行路上的各种问题和困惑，希望能够帮助更多的人拥有更多的知识和智慧。
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