晨间日记

昨天是我在简书日更的第1111天，在简书日更总榜排名第43名。

也就是说，在这1000多天的时间里，我每天都有安排给自己一段独处的、自我对话的时光。

或几分钟，或一个多小时，甚或几小时，看时间是否充裕。

记晨间日记已经两三年了。若是某一天因为什么事，打破了晨间日记的节奏，总会感到一整天都很别扭。

最近放松了自己，这几个星期六一直在赖床，晨间日记没写好。感觉星期六这一天的节奏都乱乱的，一切都乱乱的。

看来还得像以前一样，对自己狠一点，星期六顶多关掉第一个4:20的闹钟，用5:20的闹钟起床。

晚上若是心绪不佳，尽量早睡。

做好了早睡早起，调整好了规律的生活方式，才是拥有好心情的前提。

一直希望的是，每天都精力满满。所以做什么事情，都不要过度放纵，否则恢复起来，更难，更花时间。