和内在的伙伴好好相处

你是否感到不开心？做事经常失败？生活没有幸福感？……这是因为你没有和内在的伙伴好好地合作。

也许你会感到奇怪，伙伴也有内外之分？

《创造人生的伙伴》这本书告诉我们，内在朋友就是我们身上所拥有的，却看不见摸不着的伙伴。你想想像快乐、幸福、自信和成功等这些是不是都是我们身上无形的伙伴？

那么如何知道我们身上拥有了哪些伙伴呢？

你可以拿笔在白纸上写下你自己拥有了什么，比如说，你现在拥有了开心、自信、幸福、信仰、平静、认真、热情、爱与被爱等等。这些就是你内在的朋友，问问自己有没有和他们好好地相处吗？

我们怎样和自己的内在伙伴好好相处呢？

比如，你想拥有开心，你可以回忆，从小到大，什么事情是让你最开心？最好用纸和笔把它罗列出来。想想自己不开心，是什么原因让自己不开心。

你现在起，在工作和生活中多做让自己快乐的事情，那么慢慢的快乐就会回到你身上，和你成了很好的伙伴，它让你变得开心快乐起来。

如果你想拥有幸福，那么你回忆什么事情可以让你幸福，比如和家人呆在一起让你感到幸福，温暖的阳光照在你的身上让你感到幸福，为家人做一顿美食也让你感到幸福，和老公看场电影令你感到幸福等等。

如果你已经很久没有做这些让你幸福的事情了，那么从现在开始，你就努力创造条件，多做这些让你感到幸福的事情，慢慢的幸福就回到你的身边，成为你的友好伙伴，让你内心充满了幸福。

如果你想要和自信做朋友，你觉得工作让你感到自信，有成就感，那么你就就要认真的工作，从事业中收获更多的自信。

我们如果拥有更多的内在伙伴，而且和他们合作愉快，就会发现我们无论是人际关系，还是家庭或事业，都会感到非常的顺利。