人到中年，健康最重要，向一位简友学习，开启一百天健康打卡。
目标，体重100斤，目前体重102斤。
今日锻炼
keep中午锻炼30分钟,晚走步30分钟
今日饮食
早餐，鸡蛋一个，热干粉。
中餐，食堂餐。
晚餐，缸豆饼，蕃茄鸡蛋汤
绿茶
今日作息
昨日就寝，11:00
起床时间，6:00
午休50分钟
今日用药情况
优甲乐1.5粒，钙片1粒，维C1片.哂酵母片1片。
今日身体状况
无异常
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今日作息
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本文标题：健康管理‖10/100
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