俗话说得好，一白遮三丑。可是更重要的是，皮肤好可是遮百丑啊
范冰冰平时就超级注重皮肤的保养
她的微博经常就发一些她在面部护理的照片，
例如这张很经典的蒸脸
记得有一次记者问李晨，“范冰冰平时在家做什么”李晨想也不想就答道“敷面膜啊”
看看，范大美女都这么认真护理皮肤
我们就要更加努力努力再努力啦
不过，面膜虽好，但也只能一周敷两到三次
所以平时还要靠食物来保养皮肤啦
以下分享都是亲测有效：）
银耳百合糖水
我偶然发现这款超级赞的糖水，记得那次我只喝了一小碗，然后连续一个星期都皮肤水水嫩嫩的。从此它就变成了我的最爱
制作过程也很简单
（图片来源于网络）
准备材料：银耳，百合，枸杞，冰糖 （分量大家根据需要来定）
银耳煮前可以泡一下
首先，用锅装水，煮沸
第二步加入食材 银耳，枸杞，百合 （冰糖先不要放）
然后就可以开始煮了
准备关火的前十五分钟放入冰糖
完成
蜂蜜
这个方法就要久一点才能看出效果。我初二的时候开始喝蜂蜜，每天晚上睡前拿一小勺用水冲开，第二天的皮肤就好得不得了。在青春痘疯长的青春期，我脸上一颗痘痘都没有，皮肤还水水嫩嫩的可是全靠它。不过高中住宿我觉得麻烦，就没继续喝了，然后脸，真是惨不忍睹
方法
图片来源于网络
首先你得有一罐蜂蜜（最好是农家的）
睡前拿一小勺，放水里搅拌几下
完成
写到这里，突然想起蜂饼很好吃，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
最后一种，是最根本也是最难的（应该）
运动+喝水
上次跟团去旅游，那天天气很热，全场跑，我喝了两大瓶水，去洗手间的时候看到镜子中的自己，真是惊到我，运动+喝水真的可以让皮肤好很多很多。
多喝水可以排除有毒物质，补充皮肤水分。运动可以加快血液循环，促进新陈代谢。所以大家有空可以多去跑步，练瑜伽，散步。选一个夕阳西下，晚霞满天的日子，和最喜欢的人一起散步，吹着有些微凉的晚风，感受风吹过发梢穿过耳朵，脚下踩着树叶噗滋噗滋作响。真好，最好的朋友在身边，最喜欢的男生抬头就能看见。
好了，今天就讲这么多，小仙女们最美丽
在所有的道别里，我还是最喜欢明天见~
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