美文网首页妙妙天使三阶
陈丽芸#周检视#0924-0930(2017)#百日目标中期检视

陈丽芸#周检视#0924-0930(2017)#百日目标中期检视

作者: 偏执狂yy | 来源:发表于2017-10-01 19:29 被阅读0次

百日目标检视

目标1 早睡早起,23:00-6:30。早睡0天,早起3天。

目标2 早课6天

目标3 每天深蹲7天

百日目标中期检视

时间:20170806-20170930,共56天:

目标1 早睡早起,23:00-6:30。早睡12天,早起41天。

目标2 早课30天

目标3 每天深蹲52天

小结:深蹲完成的最好,早课也有超过一半的完成度。早睡完成率最低,大部分时间是在23:00-24:00之间入睡,前期还会刻意争取23:00之前睡觉,最近变得随意了。是否要把目标调为23:30?

本周成果

阅读本周晨间日记并围绕以下关注点(健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲)进行总结。

一、生活:散步2次,护肤4次。外出聚餐2次。每天吃水果。

二、学习:《吃掉那只青蛙》、《拖延心理学》、《怦然心动的人生整理魔法》、雪球周刊、定投课。

小结:忙碌的一周。对自己的喜好,身体的感觉有了更多觉察。记录自己喜欢什么,什么样的生活方式让自己感到舒服。

陈丽芸#周检视#0924-0930(2017)#百日目标中期检视

本周值得鼓励的地方

每天醒来第一件事就是学习半小时。

晚上开始学习。

开始了拖了一年的课程。事情除了列计划,还要有行动,至少先了解课程需要的时间,而不是总觉得不够时间学习,要其他的学好了才有时间。(瑞士奶酪工作法)

感恩分享

管住自己的嘴。

周回顾清单

√阅读本周晨间日记并归档

本文用时40分钟。

国庆加班了一天,纪念一下。希望日子会越来越好。

相关文章

网友评论

    本文标题:陈丽芸#周检视#0924-0930(2017)#百日目标中期检视

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zgyaextx.html