2025.1.1（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.新年快乐呦。（累，好累，还是好累，身体素质太差了，煎熬）
—要值班；姑娘要去学校，需要做饭和接送；先生忙的在五里铺给婆婆安宽带。（谁来拯救我）
2.
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术。
2.
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第2141天0101-2025
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