每日正念|自我肯定—37

作者: 大麦07 | 来源:发表于2023-04-21 18:23 被阅读0次

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    1、当你对批评太敏感,赞美就进不了你的心

    你有没有过这种感觉,总觉的有人在批评,指责,否定自己,因此做事踌躇不前,考虑再三,当观察现实世界,好像没有一个人,对自己说过很严重的话,即便有,也只是偶尔。

    但这些话却总萦绕你心中,这是为什么呢?

    那是因为那个永远在严厉批评、指责、否定你的,是你自己,你脑子里有种打压自己的声音,也许是过去带来的。

    以上内容是我刚刚看的武志红讲心理的一段视频,让我颇有同感。对于批评我们会更加的敏感,在意,反观,如果有人夸赞你一两句,却很难吸收到心中。

    昨天晚上我们小部门聚餐,吃饭期间大家一直闲聊,突然间,领导说我的性格很直接,包括思维也是,思维就是在一条线上。

    我老公也这样评价我,没有想到两个没有任何关系的人,竟然说出来同样的评价。我很意外,意外的同时,心里有少许的不舒服,这种的评论,整个晚上都令我耿耿于怀。

    事实人家说的没错,只是我不愿意让别人说出我的缺点,因为一旦说出来,就似乎放大了我的缺点。

    其实缺点和优点,是一样固定不变的,只是看你赋予他们什么样的意义,让它们来影响自己的生活和工作。

    成年人要学会一种本领,学会发现自己的优点,学会吸收别人的赞美,学会放大自己的优势,自信的人,能够如此的笃定,大概是因为接受自身的缺点,并善于利用自己的优势,让自己发光发亮

    2、我不再比较,每个人都有自己特定的人生课题

    我很好的。

    我表达能力差,但是我坚持每天朗读,让语言在口中流畅起来,非常努力的调整自己的表达力。

    我应变能力不好,所以在任何公众场合发言,我会提前写好手稿,多次练习,减少发言时的失误。

    我总爱脸红,我没有完全接纳自己的脸红,也没有找到更好的方式阻止它的出现,但是我发现身边的人已经适应了我的脸红,他们似乎已经习惯了,而我也没有太大的压力了。

    我看到自己的短板,同时,在短板的背后,我采取了一定的方法,帮忙自己提升,改变,成为更好的自己。

    我不觉得那些表达能力强的人,可以做到很自律。

    我就是我,与别人不一样的自己,我无需跟任何人比较,每个人都有自己特定的人生课题,我可能没有一些人优秀,但我也必定比某一些人要强很多。

    3、我相信积极心态的力量

    有时候,我觉得自己是一只鸵鸟,遇到问题时,想到更多的解决办法是将头埋藏起来,以为这样就可以逃避问题的出现。

    但在现实面前,问题并没有自动消失。

    碰撞的次数多了,发现最好的解决办法,就是直面所有的问题。

    直面仍然会害怕,会恐惧,会忐忑不安,勇气就变的格外重要。而积攒勇气的方式,就是树立一个积极的心态,当心态有了力量,也就有了驱动力。

    所以我坚持写每日正向来暗示自己,我相信所有的不好,都会化成我前进的梯子一点点的为我的未来在铺路。

    所经历的任何事,都会有一天化成文字,呈现出来一部又一部的作品。

    不如把自己当成生活里的体验者,我们最终会回到想去的地方,而现在的路,多走一步就是多一分的历练,多体验一次就多收获一份价值感,多勇敢一回就多串联一次美好的回忆。

    我相信我一定会变得更好。

    4、我越爱自己,能带给他人的也就越多

    曾经我是一个非常悲观的女孩。

    甚至我多次怀疑自己活着的意义。

    我跟老公抱怨,他说,你太多愁善感了。

    我哭着说,我一直没有安全感,如果有来生,请你不要在选择我,我总是敏感,多疑,过度依赖。

    我一直活的不健康,我希望我的孩子,能够拥有很多爱,拥有很多安全感。

    老公说,我推荐你一本书,给孩子一生的安全感。

    我说,我没有,我没有的东西,拿什么给他。

    他无言以对。

    这就是生活中的我,一个时而悲伤,时而乐观的姑娘。

    孩子是点亮我生活的那盏灯,我发现,没有人可以像我一样更爱她,我要好好的活着,我要变的更加优秀,成为她的榜样,我要创造一个新的世界,送给她。

    我越来越注重自己的形象,因为我要去见她的老师和同学,我一直在学习,努力的提升自己,我想让她拥有一个有内涵有思想的妈妈,我在为她变得越来越好。

    慢慢的我发现,我也越来越爱我自己,我知道,只有当我拥有了一些东西,我才能够去影响别人,去给予别人。

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