昨晚也做了个噩梦，被吓醒。
早上起床后依旧循环着周一的忙碌，所不同的是，上班路上给了自己心理暗示，不要受梦的影响，不要给自己压力。要像以前一样追求课堂的高度，要像以前一样让学生能感受到快乐地学习。
按时午休后，陀螺般忙了一下午，歇气的同时告诉自己，要好好吃饭，不要像以前一样不吃晚饭就上自习。最终给自己点了碗粥，暖胃也暖身。
最后一节课，安排学生做作业，看到新接这个班的孩子们终于进入状态，心里略安慰。
所有的东西都需要付出，如果没达到预想目标，可能是付出得还不够吧。如果付出全部努力，也实现不了既定目标，那也无憾了。
人生都是这样吧！
每天都还有这些自我对话的时刻，放心不下的孩子也有家人陪着，生活待我也不薄。累是累了些，但还是心存感激地休息吧！
洗漱，好梦！精神满满地迎接明天的四节连堂吧！
昨晚也做了个噩梦，被吓醒。 早上起床后依旧循环着周一的忙碌，所不同的是，上班路上给了自己心理暗示，不要受梦的影响，...
夏天的时候开始练习正念冥想，尝试更加集中注意力，尝试”放下“，尝试观察自己。但这周，还是情绪崩溃了。 王兴在201...
自然站桩40分钟，静下心，跟随身体的节奏来，全身都在晃动起来了，是全身上下一起运动呀。 持续的站桩，感受到肩膀和后...
201 “正念”看博物馆1：中国有哪些好博物馆 每个城市都有自己的文化个性，而博物馆就是承载城市记忆最好的载体。 ...
正念呼吸，正念做事，正念倾听，正念说话，正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
工匠精神的五大正念： 正念一：做事先做人 正念二：第一次把事情做对 正念三：因果思维 正念四：精进思维 正念五：利...
正念练习 柔和清晰的专注力 今天是正念日，也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床，正念早餐，正念运动…… 一组群...
文 | 王亦舒 什么是正念？什么是正念写作？正念如何运用在写作练习中？如何进行正念写作练习？ 一、什么是正念写作？...
静坐冥想是正念训练最核心、最基本、最主要的技术, 包括正念呼吸、正念身体、正念声音、正念想法四个方面, 它们是循序...
11月要到了，给自己定了一个小突破——『正念』生活，正念吃饭，正念散步，正念运动，正念科研……总之，心在当下。 0...
本文标题：【201】正念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zjhtiktx.html
网友评论