偶然看到陈晓卿的《至味在人间》，其中一段引用焦桐先生的话称早餐为：“一天中最初的期待”，他甚至不愿意称呼早餐为早点，生怕吃的简单。如果因为赶早而“吃的粗鄙”，则一天都会“觉得面目可憎；如果一想到翌日清晨即可吃到美味，则“心中就绽放着桔梗花”。
读至此颇有同感，虽未达焦桐先生之境界，但早餐于我而言也必不可少。幸运的是，我可以借着孩子的名义，好好的尝试坚持做早饭，做营养丰富，赏心悦目的早饭，为了在冬天的早晨，叫孩子起床
长期坚持做一件事情，或许会很难吧。如果可以记录下整个过程，或许会很清晰地感受到那种不断前进的力量。我也想用行动让孩子明白，坚持的可贵和幸福。且看我能坚持多少个时日吧。
10月1日：
我用一顿丰盛的早餐，迎接了假期。小虎高兴得大呼万岁，并语调夸张地说这是烛光早餐😂，他坐在餐桌前垂涎欲滴，三下五除二便消灭了大半，计划的第一步很顺利，得到孩子的鼓励和赞赏，是前进最大的动力。
今日早饭：炒蛋+煎火腿片+鸡块+企鹅奶黄包+蘑菇汤+奇异果+果汁
10月7日：
在北京度过了并不凉爽的国庆假期，有老人家的关护和唠叨真好，有奶奶亲手制作的肉饼和小米粥更好。在飞回广州的机舱里，偶遇一场日落，那时，橙红色的霞光透过窗户落在小虎的身上，像童话那么烂漫。带着光圈的小天使回头对我轻轻地笑，眼睛里闪着光亮和温暖，像一幅深远的画深深印在我心里，我特别想，每天都能看到他这样的眼睛。
今日早饭：素玉饺+吞拿鱼三明治+蟹棒鸡蛋羹
10月8日
一雨便成秋。广州下雨了，下起了浓浓的秋天的味道。我总是很喜欢这个季节，春天那么美丽，夏天那么浮躁，冬天又是另一个极端的夏天，只有秋天里，有清爽，有收获，有彩色，有温暖，有思念的味道。
我突然想起小时候，只要前一晚有剩白米饭，第二天早晨就能吃上香喷喷的妈妈牌炒饭。
今日早饭：干贝火腿蛋炒饭+沙棘汁+冬枣
10月10日：
生活就像秋天，没有那么多的烈日灼灼和冰天冻地，只有恰到好处的平平和淡淡，心中有爱有念想便好。
想起前几天带小虎去天安门观降旗仪式时，壮壮特意买了小时候爱吃的维他命面包，我撇嘴说不好吃，他却细细嚼慢慢回味，一边给小虎讲故事：“这是爸爸小时候……”配着矿帛水，两个人你一口我一口，“还是你妈妈的果仁面包好吃。”我知道，记忆中的味道是最好的，而生活中的味道却是最真实的。我也知道，你最喜欢俄罗斯列巴满满的果仁香、韧韧的嚼劲儿和朴素的味道。
今日早饭：俄罗斯列巴面包+椰奶炖蛋+沙汁棘+苹果
10月11日：
虽说梦想与现实总是相差甚远，但你的付出，时光都会懂，如果它许不了你一个“梦想成真”，它一定会补你一份“无心插柳柳成荫”。就像我想做的火龙果面包，理想中它是鲜亮而浪漫的嫩粉色，可谁知烤炉里火一高，它却变成了烤过火的风火轮😂。但也很好。
今日早饭：火龙果面包+牛奶麦片+无花果+每日坚果
10月13日：
回到广州已经5、6天了，怎么还是满满的京城回忆，是都想奶奶了吧？对的，还有奶奶做的肉饼😂。在这个平衡五湖和四季的厨房里，北京味儿走起。
今日早饭：
北京洋葱肉饼+紫米粥+木耳炒鸡蛋+葡萄柚
10月14日：
假期后的第一个周末，晨起，阳光透夹着清风透进窗帘，小伙子真裹着他的薄被睡得香甜，我得意地把那句“太阳已经晒屁股了”派上用场，然后好好摆个早餐盘，迎接周末的早晨和我的小伙子。
今日早饭：培根芝士面包+樱桃果华夫饼+鲜榨豆浆
10月15日：
假期后的日子，又陷入了陪读陪功课的消磨之中，不知从何时起，慢慢觉得陪读成了最伤害感情的凶手。陪你成长的路上，也是你陪我成长的历程。但愿每个清晨都美好，让我们一起乖乖吃饭，好好学习，天天向上，成为自己的光。
今日早饭：鲜榨玉米汁+豆渣鸡蛋饼+牛奶炒蛋+猕猴桃
10月16日：
生活需要仪式感，就像平凡的日子需要一束光。我没有告诉小虎，有鼓励他早起床的用意，我只想让他在时间的流逝中知道：美味的早餐还在那里，遗憾的你品尝不到了，因为你起晚了。
今日早饭：意式番茄通心粉+煮鸡蛋+西柚+JK乳酸菌
10月18日：
没有什么事是折腾解决不了的😂，就像这吃不完的面包，加东加西，换个样子，又是一道满分💯出品。花一点时间和心思折腾，让生命更蓬勃和有意义些。
今日早餐：鲜虾云吞面+牛奶面包布丁+雪梨饮+糖心水杮子
10月19日：
昨晚和好面准备今天烤面包，谁知那面团，过了一夜也没发起来😭。好吧，我悲催的意示到，我和面时忘记搁酵母。
幸好发现得早，重新调了酵母，烤箱低温辅助发酵，也总算补救了这一炉小面包。方法总比问题多，放弃是最最下策的方法。
今日早餐：酸奶挤挤小面包+JUKU乳酸菌+突尼斯软心石榴
10月20日：
我问时间：怎样才能留住你？
时间说：你走过的每一步路，爱过的每一个人，做过的每一件事，其实都有我的印记。
梦想也许会像个成年人一样喜怒不形于色、高深莫测，但是时光一定会像个孩子，单纯得像一面镜子，你付出就会让你有收获。今天的天雾霾霾的，那就给餐桌加点阳光吧。
今日早餐：牛油果炒蛋吐司+木瓜椰奶冻+八宝粥
10月21日：
最喜欢看小虎每天第一眼看到早餐时，眼睛里亮亮的光芒。
今日早饭：五彩云吞面+生煎包+抹茶蛋糕+酸奶+奇异果
10月22日：
今天小虎开始唠叨我了，并限制我的自由，以后的早餐只能用一分钟，拍一张照片。因为他等不及要吃了。
有发现吗，不是我做好早饭催他来吃，而是他已经穿戴整齐坐在餐桌前等我给早餐拍照，还会催促我，这种感觉很好。
今日早饭：红糖蛋糕+虾饺+煮鸡蛋+火龙果奶昔
10月23日：
20天过去了，我想是时候和他聊聊起床的事情，因为我不想再叫他起床。
于是昨晚，我与小虎讲了一些“有关早起的小故事”，并愉快的约定好，早上我再叫他起床一周，下周便开始使用闹钟，他负责7:20准时起床，我负责7:30备好早餐，他很高兴的同意了。然后今早，他自己起的床，还提早了10分钟。他跑到厨房抱着我问早安，我马上放下手上的事，面向他，表示惊喜和赞赏。我问他要不要再眯几分钟，他说不要了，要去刷牙。
今日早饭：榴莲Pizza+小熊红豆包+坚果酸奶+苹果
10月24日：
昨晚小虎自请提早起床帮忙做早餐，还自己定了菜单。闹钟设了7:20，7点10分便自己起床了，还给我帮忙炒了鸡蛋，烤了面包，我在厨房偷笑，希望娃的这股自觉劲能更长久些，长久到成为一种习惯。
今日早饭：火腿片鸡块+牛奶炒蛋+胡萝卜土司+豆奶+杂果沙拉
10月25日：
第三天了，娃自己起床，我想这是个好现象。从“讲故事到友好协议”，“从每一个细节的肯定到每一处真心赞赏”，他的进步是跳跃的。
今日早饭：牛油果奶昔+抹茶红豆酸奶面包+溏心蛋+草莓桑葚
分享一下关于自己起床的沟通约定：
1）讲一个小故事：我新加入的一个父母课堂群里有老师分享，有些孩子因为赖床或没时间刷牙洗脸，满嘴臭臭去上学；或没时间吃早餐，饥肠辘辘去上学；或牙也没刷早餐也没吃去了学校还迟到……那些孩子知道这都是赖床惹的祸，他们决定从明天开始改正。
2）肯定并提出建议：我感到超幸运，因为你在起床方面做得很好，虽然有时会赖一下，有时要叫两三遍，但是己经做得比很多人好了。你想不想从明天开始也挑战一下自己？
3）愿望和要求：我希望，再叫你起床一周，下周起你可以选择用闹钟叫你起床，我相信你能做到。当然，如果你还是需要妈妈叫，我也可以延长一些时间。妈妈负责7点起床做早餐，你负责7:30准时起床。（达成共识）
4）行动：娃提出要用我的手机当闹钟，改音乐铃声，我欣然同意，和他一起设定时间，迎接明天的太阳升起。一般闹钟响，孩子会起的，也可能会赖床，这时家长可以提醒说“再过x分钟就8点了，我等你吃早饭，等你一起出门”请不要再咆哮：快起床！再不起就迟到了！叫你多少次了？每天都这样！等等。
10月26日：
食物治愈的力量并不在于它的美味与昂贵，而在于你对待它的那份心意。食物落胃，然后才能暖心。好好吃饭，就是积极生活，用心爱人，善待自己的最好证明吧。
今日早饭：孜然牛肉饼+蒸蛋+干贝杂菌汤+蜜桔
10月27日：
发现孩子是天下最善良、最宽容、最会爱人的小天使😘😘。
因为我的疏忽没帮他成功报上树童的万圣节活动，他有点小埋怨，随后又说没关系，他自己去上课自己也没报。我说，要不我们自己买点南瓜回来玩啊，他马上眼睛发亮破睇为笑。于是下午做完功课，我们就开始🎃南瓜大作战party了，很开心也很有成就感啊。
今日早饭：手雕南瓜灯+肉桂南瓜派+乳酪南瓜包+造型南瓜饼干+燕窝南瓜盅
10月28日：
周末的早晨，凉意愈加明显了，好喜欢这样的阳光淡淡，凉风习习小日子。我努力把每个春天都揉进清晨里，把每一份希望都揉进早餐里，阳光又隔着窗帘在俏皮的笑了，小虎又准时起床了，我的早餐又做好了......
今日早饭：糯紫玉米+南瓜汤+南瓜派+红心猕猴桃
10月29日：
无意看到一封《王朔致女儿》的信，他说：你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。”我不断在琢磨和反思，我希望孩子什么？我为什么不能对孩子宽容？我干嘛要对孩子严厉？我只希望他健康快乐不是吗？简单点说：孩子能拥有正确的价值观，会生活，能照顾好自己，独立，健康、内在强大，就好了。至于那些外在的成绩、成功，不要太强求。
今日早饭：南瓜酸奶面包+水果沙拉+鲜牛奶
10用30日：
小虎：“妈咪你会做蛋包饭吗？”
我：“嗯，还真没试过，但我可以学啊！”
蛋包饭是日本一种比较普通又受喜爱的主食，由蛋皮包裹炒饭而成，再佐以番茄酱。如此简单而已，自然要挑战一下啦。
今日早饭：蛋包饭+烤烟蜜薯+豆奶麦片+苹果
10月31日：
昨晚的童话故事写到了泰国，然后想起了芒果糯米粄，然后刚好家里有食材，然后……
虽然小虎说好吃但不太正宗。那当然啊，我减了糖啊，减了椰浆啊，我没有放冰箱冰镇啊，我没有搭配芒果沙冰啊，哈哈哈……
灰枣红莲豆浆+芒果糯米饭+台北一口肠
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